产妇必知:夏季催乳四种蔬菜
2022-11-10 11:24:37 阅读()现在很多产妇生产完后没有母乳，大补之后反而导致乳腺管堵塞，清淡营养的食物更有利于乳液分泌。将猪蹄、鲤鱼、鲫鱼与这些催奶的蔬菜一起烹煮效果更佳。
产妇必知：夏季催奶四种蔬菜
金针菜（黄花菜）：中医认为金针菜具有湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。 产后乳汁不停，用金针菜炖猪肉吃非常有效。
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产妇必知：夏季催奶四种蔬菜
茭白：与猪蹄、通草同煮食用，有良好的催乳作用。
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产妇必知：夏季催奶四种蔬菜
莴笋：莴笋有通乳功效，产妇奶少时可烤莴笋食用。
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产妇必知：夏季催奶四种蔬菜
黄豆芽：具有益气和中、生津润燥、清热解毒之功效，也是催乳食。
