帮助孩子成长的方法5月是最好的时期

每年五月平均能长高7.3毫米

根据世界卫生组织的报告，儿童的生长速度四季不同，生长最快的是春天的5月，平均高度增加7.3毫米。 其原因可能与春天天气变暖、日照变长有关。

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帮助孩子成长的方法5月是最好的时期

孩子要度过“成长期”，从饮食、运动、睡眠方面开始很重要。 可以让爸爸**宝宝在春天多喝牛奶，多吃豆类，吃富含维生素的水果等。 选择食物时尽量选择自然生长季节的食品。 很多反季节蔬菜、水果可能是用激素，多吃对孩子身体不好。

加强训练也很重要。 运动不仅能促进生长激素的分泌，充分活动身体也能增进食欲，有助于孩子的成长。

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在春天，可以增加两种有助于纵向身高的运动——跳绳和触摸，让孩子每天有两个5分钟的训练时间。

另外，睡眠不足是容易引起孩子矮小的重要原因。 缺乏良好的休息，孩子体内生长激素的分泌会明显抑制，保持充足的睡眠也是父母的重要问题。

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骨骺生长的关键期是3—12岁

两人都表示，父母必须尽快建立孩子的身高档案。 如果2岁以下儿童生长速度低于7cm/年，4、5岁至青春期儿童生长速度低于5cm/年，青春期生长速度低于6cm/年，说明儿童存在生长迟缓问题，及时送医院进行相关**，两个

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对于足月出生但出生体重低于标准等“输在起跑线上”的孩子来说，振奋的最佳时期是2、3岁以前，这是追赶孩子身高的第一个关键期，过了这个时间，落下的差距就很难弥合。

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对于“合格”的孩子来说，骨龄3—12岁是身高干预的关键时期。 医生判断孩子能长多长主要取决于骨龄而不是年龄。 原因是儿童身高增长的前提是骨骺未闭，越早治疗，骨骺软骨层增殖和分化越活跃，儿童生长潜力和空间越大，对治疗反应越敏感。

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很多父母都有等待孩子长大后长大成人的心态，其实，青春期的身高与青春期前的“基础身高”有很大关系，一般以骨龄达到12岁为进入青春期的标志。 骨龄12岁时，女孩达到最终身高的约92.2%，男孩达到83.4%，所以干预孩子身高不是在进入青春期之后，而是在进入青春期之后。 在骨龄12岁之前定期监测身高和骨龄，接受生长发育专家的指导，拔高进入青春期的起跳点，才能最终长高。