46岁朱丽倩产女取名刘云善分享夏天座月子的注意事项

据报道，朱丽倩已于5月8日为刘天王顺利生下次女，取名刘云善。 刘德华把这个消息保密回家，还没来证实。 对新妈妈朱丽倩来说，夏天怎么坐月子非常重要。 来看看夏天坐月子时的注意事项吧。 [！ -empirenews.page----]

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注意事项

1.注意静养休息

休息是月子的头等大事。 产后一定要在家静养，注意睡眠，不要再累了，但不能整天躺在床上。 通常，宝宝出生后的第二天，就应该下地走走。 [！ -empirenews.page----]

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2.注意**恢复

产后注意观察暴露的色、量及气味，一般需排净10天左右，但剖宫产者时间相对较长，如出现暴露较长时间不干净或异常，应及时就医。 另外，请记住产后6-8周去医院做产后**。 [！ -empirenews.page----]

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3.保持精神愉快

产后妇女因生理变化而精神脆弱，约10%的产妇患有产后抑郁症。 因此，家庭一定要给产妇提供愉快的环境，特别是丈夫要体贴妻子，在精神和生活上给予支持。 [！ -empirenews.page----]

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4.合理安排饮食

产后前几天，身体非常虚弱，在恢复自身生理功能的同时必须哺乳，需要充分补充热能和各种营养。 食物必须柔软、可口、容易消化吸收。 肉是合适的，但不吃油腻的东西。 胃肠功能尚未恢复正常时，应减少进食，每日进食五至六次。 另外，不能吃生的、凉的、硬的食物，也不能过度、过早地补充。 [！ -empirenews.page----]

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5.好好保护**

母乳是婴儿的理想食品，所以必须妥善保护。 一般在产后30分钟开始哺乳。 哺乳请先清空一侧**，然后再吃另一侧。 吃不完的奶请挤出来，不要让**发炎。 此外，月子的孩子尽量按需哺乳，不定时哺乳，哺乳前要**双手和**洗净，坐下哺乳。 [！ -empirenews.page----]

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6.保持清洁卫生

产后第二天开始，可以和往常一样，正常梳头、刷牙、漱口。 因为梳头会让血液变得顺畅，增加精神。 刷牙会增加食欲，但用软毛牙刷和温水刷牙。 牙龈有问题时，先用纱布包裹手指漱口，有助于促进血液循环，使牙齿牢固。 [！ -empirenews.page----]

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7.适当锻炼身体

产后2周可做产后体操、提肛运动等，有助于体质、身材恢复。 [！ -empirenews.page----]

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8.**讲时间

女性**官经过怀孕和生产变化的伤口，需要经过一定时间才能正常恢复，产妇身体的全面恢复需要5~6天。 对于钳子和缝合术者，可在伤口愈合后开始**。