(朱茵微博确认怀孕)

一、减少准**外出就餐次数，做到每日按时点餐，饭菜可口有营养。 [！ -empirenews.page----]

(朱茵微博确认怀孕)

二、饮用水质量必须合格，水污染影响胎儿发育，可选择合适的净化装置。 [！ -empirenews.page----]

(朱茵微博确认怀孕)

三、不能过度劳累和熬夜。 必须确保睡眠质量和充足的睡眠。 [！ -empirenews.page----]

(朱茵微博确认怀孕)

四.尽量避免使用有放射性的电脑、微波炉、电视、音响、手机等。 不能长时间上网、看电视、玩游戏等。 [！ -empirenews.page----]

(朱茵微博确认怀孕)

五、家庭环境应舒适安静，良好通风。 [！ -empirenews.page----]

(朱茵微博确认怀孕)

六.阅读孕期知识和胎儿生长发育书刊。 [！ -empirenews.page----]

(朱茵微博确认怀孕)

七.能听到很多温柔放松、愉快的音乐。 [！ -empirenews.page----]

(朱茵微博确认怀孕)

八、充分保持快乐平和的心态，迎接孕期生活，有利于优生优育。 [！ -empirenews.page----]

(朱茵微博确认怀孕)

九、为了避免化妆品中的有害物质对胎儿有一定的影响，减少使用化妆品，原则上只护肤，不美容。