春季幼儿保健知识分享幼儿春季保健小常识

春暖夏冷，气温变化多，幼儿皮肤薄，寒冷不能自控，且鼻腔短，粘膜血管丰富，局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍抵抗力下降，容易大量繁殖病毒和细菌，使幼儿呼吸道反复感染春季天气冷暖不稳定，呼吸道感染幼儿明显增多。 对于春季高发的呼吸道疾病，以预防为主要原则，并取得了一定的效果

一、家园配合.

养成好习惯。 幼儿园和家庭要教幼儿正确擦鼻涕，包括勤洗手、不乱碰鼻子和眼睛、不随地吐痰。 为了提高孩子鼻粘膜对冷空气的适应能力，家长建议早晚用冷水冲鼻。 用冷水洗脸最好在夏天或春天天气变暖后进行。 [！ -empirenews.page----]

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二、经常锻炼.

增强幼儿体质。 儿童在幼儿园每天要有足够的户外活动时间，让幼儿有足够的阳光，充分呼吸新鲜空气。 幼儿园还为提高幼儿自身抵抗力准备了多种运动项目。 此外，我们还建议幼儿家长充分利用休息日、工作日和饭后散步时间，开展幼儿乐于接受的亲子游戏活动，逐步增大幼儿运动量。 春天气候变化，父母和教师要及时为幼儿增减衣服，不让幼儿着凉

三、合理营养

.科学安排饮食。 另一方面，要为幼儿准备多样、色香味俱全的营养食谱，实现营养均衡，保证幼儿获得充足的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。 另一方面，父母在家庭中也要为孩子提供合理、营养的饮食。 在幼儿饮食中，家应同期，鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，提高幼儿抵抗力。 [！ -empirenews.page----]

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四、悉心保育

.防患于未然。 在春天阳光明媚的日子里，幼儿户外活动时间相对较长，多穿容易出汗。 活动结束后，容易感冒。 体质弱的孩子容易感冒。 所以，我们在引导孩子去户外活动之前，给穿得多的孩子少穿1--2件衣服，给他们塞上紧身裤以防肚子着凉。 另外，除了这些方法外，春季感冒流行时，父母尽量不要带幼儿去公共场所。 家庭成员如有感冒症状，应及早做好幼儿防护工作。 例如，可以给幼儿服用板蓝根和抗病毒颗粒等中药预防，避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。 [！ -empirenews.page----]

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盐的妙用

父母可以为幼儿用盐刷牙。 家长也可以用盐水漱口，保持口腔清洁。 早晨给幼儿喝盐水也有清洁胃肠、清热解毒的功效。 [！ -empirenews.page----]

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姜水的妙用

姜水可以泡脚，也可以用毛巾趁姜水热的时候为幼儿擦胸部和背部。 这样可以加强心肺功能，提高身体抵抗力。 民谚“春为猴面，阴晴随时变。 ”在温暖寒冷、风冷、空气干燥变化剧烈的春天，天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能。 俗称“百草回芽，百病发作”，春季是流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性肋炎、水痘、白喉、麻疹、猩红热等多种小儿疾病的流行季节，因此春季防病保健至关重要。 [！ -empirenews.page----]

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幼儿春季饮食与营养

春天是由冷变暖的季节，气温变化大，时冷时热，细菌容易侵蚀幼儿的身体，是原因。 你需要充分摄取维生素和矿物质。

维生素c )具有抗病毒和增强抵抗力的功能。 青菜、小白菜、雪里红、青椒、西红柿等。

维生素a )具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能，能抵抗各种病原菌的侵蚀。 胡萝卜、苋菜、黄连蔬菜等。 )维生素)能提高肌体免疫功能，提高抗病能力。 卷心菜、花菜、芝麻等。 食用菌(含丰富的铁和钙，促进生长发育，增强肌肉抵抗力。 *耳朵、银耳、蘑菇、香菇等。