宝宝面怎么做营养又美味的意大利面
2022-11-09 03:30:06 阅读()宝宝吃惯了中式传统面条,可能已经厌倦了,这时候妈妈们要尝试着不同面条的煮法,那宝宝面条怎么做好吃呢?意大利面宝宝一定会喜欢,而且营养也很丰富,口感也不错,下面就教妈咪们宝宝意大利面的做法!
宝宝意大利面的做法
材料:面、西红柿、洋葱、蒜瓣、玉米粒、豌豆粒、火腿丁。
做法:
1 .将玉米粒、豌豆粒放入水中加盐煮。
2 .在热水中加入乌冬面,用1小勺盐煮软,出锅后加入少许橄榄油混合使用。
3 .用黄油将大蒜花瓣、洋葱、火腿一起炒至七分熟,没有黄油普通油即可。
4 .热锅切番茄翻炒,加水少许翻炒至汤汁变酱,放入刚才炒好的大蒜花瓣、洋葱、火腿。
5 .把酱汁拌在面里,把玉米粒和豌豆放在盘子里吃。
营养TIPS:意大利面比普通面蛋白质高,新鲜豌豆富含胡萝卜素、维生素c,能提高宝宝免疫力。 玉米中含有丰富的膳食纤维,有助于预防婴儿便秘。 而且意大利面又新颖又好吃,宝宝一定会喜欢的!
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