注意事项一：孕前**很重要

在准备怀孕的前期，夫妻双方需要进行详细而彻底的身体**。 这样可以排除遗传性疾病，避免胎儿畸形的发生。 此外，随着年龄的增长，妇女患妇科疾病的概率也越来越高。 需要排查可能存在的妇科疾病，最好在夫妻身体最佳的情况下准备怀孕。

注意事项二：备孕前期口服叶酸尤为重要

女性体内叶酸缺乏，次生**人群易患巨红细胞贫血，先兆子痫、胎盘早剥发生率增高，胎儿神经系统发育异常概率增高。 此外，怀孕准备阶段女性持续服用叶酸片，有助于预防胎儿神经系统发育不良等问题，夫妻食用效果更好。

注意事项三：做好迎接宝贝的良好作息

除了饮食均衡外，保证营养的摄入，养成生活习惯和有规律的生活习惯也是非常重要的。 不喝酒、不熬夜，避免有害污染物，让自己的心情始终保持在最好的状态，有充足的睡眠，让身心完全放松，快乐地迎接健康的宝宝。

注意事项四：为宝贝全方面营养补充

只有调整好身体，才能顺利地生下健康的宝宝。 怀孕准备期间，女性的饮食生活必须合理改善。 以清爽、不油腻、易消化为原则，烹饪尽量多样化，多吃新鲜蔬菜水果，给身体补充水分，满足各种维生素、微量元素的需求，不要挑食。 这不利于身体的营养吸收。

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