做法：

1、莲藕洗净去皮，切成小块，放入锅中加水煮熟； 苹果洗净去皮，去核，切成圆片。

2、将莲藕块、苹果块放入榨汁机中，加入适量热水榨汁。

3、在汁中加入2滴**汁即可。

TIPS：莲藕苹果**汁富含维生素c和膳食纤维，不仅有助于宝宝消化、防止便秘，还能提供宝宝所需的潭水化合物和微量元素。 莲藕上部的第一节叫“莲蓬头”，味道最好，维生素c含量也高，适合宝宝榨汁。 直接喝带皮的莲藕汁，对咳嗽严重的宝宝有很好的治疗作用。

扩展阅读：

宝宝健脾胃的食物宝宝止吐的食物宝宝厌食怎么办一岁宝宝辅食食谱莲藕苹果**汁材料：0

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做法：

TIPS：新鲜山楂5个，胡萝卜半根。

扩展阅读：

1、将山楂洗净，每颗切4片，去核； 胡萝卜洗净、切碎。

2、将山楂瓣、碎胡萝卜放入炖锅中，加水大火煮沸，小火煮15分钟后用纱布过滤。

3、将过滤后的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加热后即可食用。

宝宝健脾胃的食物山楂特殊的色、香、味，能刺激宝宝食欲，同样能刺激宝宝胃肠，一般给宝宝吃山楂只能水煮哦~

宝宝止吐的食物

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