婴儿便秘是常见症状，主要分为两种。 一个是功能性便秘，另一个是先天性肠道畸形引起的便秘。 父母也不必过于担心，可以通过调节宝宝的日常饮食来改善。 那么，给大家介绍两种宝宝便秘食谱！

玉米豆腐胡萝卜糊

素材：玉米粒50g，豆腐1速，胡萝卜半根

做法：

1、胡萝卜洗净切成小块； 玉米粒清洗； 将胡萝卜、玉米粒一起用搅拌机揉成蓉； 豆腐变成泥。

2、将玉米胡萝卜蓉加水，大火沸腾，小火煮20分钟

3、往锅里放入豆腐泥，继续煮10分钟，一直搅拌到熟为止即可。

TIPS：玉米豆腐胡萝卜中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、烟酸、维生素c等多种营养成分。 不仅能护眼、促进生长发育、增强抵抗力，而且其中富含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，防止便秘。

玉米苹果汤

素材：玉米粒40g、苹果20g

做法：

1、苹果洗净、去皮、去核、切丁； 把玉米粒洗净切成碎末。

2、将玉米粒、苹果丁放入锅中，加入适量清水，大火煮至沸腾，小火煮10分钟。

TIPS：苹果玉米汤富含膳食纤维，**秘结时，有润肠通便的作用。 苹果的果胶会吸收2.5倍于自身容积的水分，使粪便变软，容易排出。