1、补充体力

孕妇在分娩过程中会消耗很多体力，产前要摄入丰富的营养素，同时保证能量需求，尽量吃营养丰富、易消化的食物，多准备巧克力，产妇分娩时体力不支，让产妇多吃点，增加体力

2、自然分娩

孕妇分娩是自然界普通的生理活动，孕妇一旦出现分娩症状，及时就医分娩。 分娩过程中，没有什么药物能减轻孕妇的分娩疼痛，产妇千万不要私自乱用，也不要注射催产剂。

3、阵痛来临的时候不要过分**

阵痛的发生，意味着你正在节制生育。 这个时候，请不要忘记产妇不要做太多**。 特别是，如果拧紧过多的**，很有可能会把下降的胎儿推回去。 同时，会迅速消耗体力，难以生育下一个孩子。 阵痛之后，请让自己休息爱，释放紧绷的身体。

4、多与别人沟通

分娩的时间因人而异。 产妇在分娩过程中要学会与他人多种语言交流。 随着分娩期间疼痛加剧，产妇更容易产生恐惧心理。 那个时候，害怕自己的安全受到威胁，会变得非常依赖。 那时，不断地与他人沟通，不仅能分散自己的注意力，还能有效地减少疼痛。

5、产妇要注意与医生配合

在产房，产妇必须全力配合医生，遵循医生指导的呼吸方法，配合宫缩气**，才能使分娩更顺利。 中途发生任何突发情况，产妇也应在医生的建议下进行取舍，避免对个人生命安全造成危险。

6、不要随便屏住呼吸

很多产妇在生产的的时候，会有屏住呼吸挤出胎儿的意识，其实这样不仅没有什么帮助，在重力下疼痛更厉害，出现头晕等现象，还会影响营养向胎儿的输送，引起胎儿缺氧等现象

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