误区1：多躺

中国传统的“坐月子”认为，生育困难的孕妇，在坐子期间一定要静养、长期卧床，但这种方法还没有得到科学的认可。 因为长时间卧床对产后恢复极为不利，经常卧床，充满重力作用的**向后推，慢慢经过一段时间，***会向**的方向偏离。

误区2：多捂

坐在月球表面的时候，无论是夏天还是冬天，产妇们都不怀疑旧习惯，相信它把自己裹得严严实实的。 另外，门窗也关得很严，但实际上那是非常不正确的。 因为长期呆在密闭的环境中，产褥感染的概率会大幅提高，对产妇和新生儿非常不利。 一定要每天开窗通风至少30分钟，宝宝和产妇在对流空气中时也要做好保温工作。

误区3：不能洗头洗澡

月子一个月内必须不能洗澡和洗头。 否则，按照老人说的话会留下病根。 但是，从科学的角度来说，其实产妇在分娩后洗澡和洗头反而更健康。 因为经过产后大量出汗，产妇不得不背负哺乳的重担。 此时，如果不重视个人卫生，不仅宝宝自身容易生病，而且在保持个人清洁的同时，可以有效减轻其疲劳，促进身体血液循环，加速新陈代谢。