开始学夏天宝宝营养餐**打开舌尖宝宝食谱
2022-11-09 01:57:28 阅读()天气炎热的夏季,很多妈妈开始犯愁,因为天气的原因很多宝宝都不爱吃饭,而家长害怕宝宝的营养跟不上,看见这样的宝宝只能干着急,其实家长们不妨试试为宝宝做点粥类或者面条类的食物,让宝宝比较容易接受,而今天就...
番茄土豆鸡末粥
材料:鸡胸肉、西红柿、土豆、软饭、适量汤汁、煮植物油。
制作方法:
1、先把土豆、西红柿洗净切成丁状在沸水中再加热。
2、然后把新鲜的鸡胸切成肉末。
3、接下来把油放入锅里,把葱、姜片放入油锅里香取出,把鸡胸肉放入锅里炒。
4、鸡肉炒好后把西红柿和土豆放入锅里炒。
5、最后把饭放入锅里,用火煮10分钟,加入盐和酱油即可。
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虾仁菜汤面
材料:龙须面、虾仁、青菜心、适量汤汁、植物油熬熟。
制作方法:
1、先把龙须面切成小口,把虾切成碎末。
2、然后把青菜洗净用热水加热。
3、接下来在锅里放入适量的水,等水开后放入面煮5分钟。
4、放入虾和青菜煮。
5、放入盐和植物油调味至最后捞起即可。
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鱼泥青菜番茄粥
材料:鱼肉、青菜心、西红柿、米粥、适量汤汁、煮植物油。
制作方法:
1、先把鱼洗干净,以身体里最嫩的肉为原料。
2、然后把西红柿洗净切丁,青菜洗净切丁。
3、其次用专门的工具把鱼肉和青菜做成泥状。
4、在锅里放入高汤,小火炖米粥、鱼泥、菜心泥。
5、最后开锅时放盐和植物油调味即可。
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冬瓜肉末面条
材料:冬瓜、煮好的肉末、乌冬面、适量汤汁、煮好的植物油。
制作方法:
1、先把冬瓜洗净去皮,切面。
2、之后,将生肉洗净切成肉末。
3、接下来在锅里放入适量的水,等水开后放入面煮5分钟。
4、将煮乌冬面的水倒掉,放入高汤、肉末、冬瓜煮几分钟。
5、最后取出前放盐调味即可。