坐月子产后护理

新**腰痛原因

1、女性生理性缺钙

怀孕后由于受到怀孕期间体内激素的影响，身体的所有系统都会稍微发生变化。 钙参与了骨骼的代谢，正常饮食已经不能满足，所以必须补充钙。 否则会引起腰痛。

2、女性过度劳累

女性因怀孕、生产而导致骨骼系统发生变化，髋关节松弛，肌肉韧带拉伸。 另外，一般女性由于平时体质差，怀孕时松弛的骶髂韧带无法恢复，会引起肌肉、韧带、结缔组织的疲劳损伤而引起疼痛。

3、女性姿势不当

产妇给宝宝喂奶时，喜欢低头看宝宝吃奶。 因为每次哺乳时间长，一天的次数多，容易促进女性的疲劳。 产妇固定姿势睡觉，方便晚上照顾宝宝、哺乳； 女人为了好好照顾宝宝，无暇顾及自己，习惯抱着宝宝。 长时间固定姿势会导致单侧肌肉疲劳，产后腰痛。