我想很多人都知道顺产除了成人身体恢复和新生儿还有很多好处，准**们怎么适合顺产呢？ 今天向大家介绍适合顺产的4个必要条件。 打算顺产的孕妇一起看看吧。

24-28岁容易顺产

刚出生不久的婴儿，受到的压迫来到这个世界。 因此，产妇的张力非常重要。 24岁以后孕妇的骨盆发育稳定，产后恢复的概率也很高。 超过28岁的产妇骨盆会变硬，生产后会相对辛苦。

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合理运动容易顺产

怀孕阶段坚持合理的运动队顺产也有帮助。 例如，散步、慢跑、游泳等软性项目有助于挤压身体柔软，增强体质，也缩短了生产时间。

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对自己有信心易顺产

对于分娩带来的身体痛苦，很多准**们感到一丝恐惧。 如果打算顺产的话，一定要对自己有自信，稳定心情，这样心理上也能接受顺产。

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合理饮食易顺产

怀孕后，如果你是贪吃型的，肚子里的宝宝也难免会体重超标，难以顺产。 因此，合理的饮食有助于顺产。 只有在母亲健康的情况下，医生才会建议顺产。