胡萝卜米粉

材料：米粉30克，胡萝卜30克。

制作方法：

1、先把胡萝卜洗净切成丁状。

2、然后用热水把米粉做成糊状。

3、接着将胡萝卜放入锅中蒸熟，压制成泥状。

4、最后将胡萝卜泥用温水冷却后加入米粉中继续搅拌即可。

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生菜苹果汁

材料：生菜50克，苹果1个，**1/2个。

制作方法：

1、首先洗切生菜。

2、苹果洗净去皮切成块。

3、然后**洗净去皮切块。

4、接下来将生菜、苹果、**放入搅拌机，倒入一半白开水榨汁。

5、最后过滤果渣干燥即可。

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油菜泥

材料：油菜40克。

制作方法：

1、先用清水清洗油菜。

2、然后把油菜放入锅里煮。

3、接着用搅拌机搅拌成泥。

4、可以最后和饭一起搅拌，也可以单独吃。

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豆腐泥

材料：嫩豆腐、葱、盐、味精。

制作方法：

1、先洗豆腐用热水加热。

2、大葱洗干净后切碎

3、然后把软豆腐压成泥状。

4、最后加入葱、盐、味精即可。