1、生活习惯

在运动中，早晚可以适当地进行散步、体操等轻度运动。 必须避免剧烈运动和体力劳动，以免对胎儿造成不良影响。 另外，有规律地休息，保证充足的睡眠，不仅有助于胎儿的发育，也有助于孕妇有足够的能量应对怀孕期间可能发生的一些情况。

2、远离宠物

孕中期准**应远离宠物，避免发生弓形虫感染等。 否则，可能感染胎儿导致流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓及胎儿畸形等危害。

3、按时产检

孕中期标准**应进行产检，了解胎儿发育情况和孕妇身体状况。 及时发现可能发生的一些意外情况，及时进行治疗，可以避免一些危险的发生。

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4、使用适合、舒适的**

怀孕14周后，孕妇的**急剧膨胀。 为了轻轻度过怀孕中期，选择合适舒适的**在怀孕中期特别重要。

5、注意补充营养

孕中期胎儿生长发育加快，孕妇对总热量的需求增加，应适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量，以满足胎儿和母体营养素储备的需要。