在准备生孩子的男女中，很多人都有意识地开始备孕，戒酒、早睡只是为了生个健康的孩子，那么男女备孕的注意事项是什么呢？ 矮的父母怎么生高的宝宝？ 看看有什么诀窍吧！

拒绝熬夜保持优质睡眠

准备怀孕的准**人士，请确保充足的休息时间和优质的睡眠。 晚上11点到凌晨3点肝胆造血的话，长时间熬夜也不利于胎儿的生长发育，会引起宝宝生长迟缓、体重减轻等问题。

6-7月份受孕宝宝长得高

调查显示，春天出生的宝宝在**长大后会比其他季节的宝宝个头高。 这与婴儿出生后受到的日照长度有关。 阳光刺激大脑中的松果体，产生更多的褪黑激素，刺激人体生长发育。 [！ -empirenews.page----]

让宝宝拥有优质的睡眠

宝宝睡觉1小时后生长激素分泌达到高峰，身体正在长大的孩子一定要好好睡觉，每天不能睡10小时以上。 另外，睡觉前请让他喝一杯牛奶，随时补充维生素d，让宝宝长高。