保证睡眠

良好的睡眠是提高人体免疫力的最好方法，但对于睡眠不足和睡眠质量有问题的人来说，免疫力比常人低，容易食欲下降、感冒、神经衰弱等疾病，**人在冬日里，会有良好的时间让宝宝有高质量的睡眠。 [！ -empirenews.page----]

饮食均衡

对于处于成长阶段的宝宝来说，饮食平衡非常重要。 按月龄添加辅食，循序渐进，避免损伤宝宝的脾脏和胃。 各类食物要合理，营养全面，制作时要精细，让孩子吃多种多样的食物，方便宝宝吸收。 [！ -empirenews.page----]

疫苗接种

婴儿出生后，不定期接受接种疫苗，大多由国家出资免费，因此为婴儿们提供了良好的免疫条件。 为什么要要求接种疫苗呢？ 其实，疫苗可以刺激宝宝的身体，使其产生抗体，保护宝宝免受感染，降低感染的可能性，更好地保护宝宝。 [！ -empirenews.page----]

适当的运动

其实宝宝和大人一样，需要通过运动使身体强壮。 充足的睡眠、饮食均衡、接种疫苗能有效缓解病原菌的危害，但更需要的是通过运动锻炼身体，利用自然空气、水、阳光提高患病的能力。