做**的人希望孩子长大，但不知道让宝宝长大也有学问。 要避免宝宝过度营养，就要仔细观察宝宝的方方面面。 下面小编教大家**们如何帮助孩子成长。

成长期的宝宝

饮食：增加蛋白质摄入量

儿童的发育与骨骼钙有关，儿童需要有足够的营养以促进骨骼肌的发展。 保证宝宝每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质等。 例如瘦肉、鱼、奶类等食物，蔬菜和水果也是必不可少的。 请组合起来，确保各个方面的营养都被全面吸收。

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睡眠：小孩也要早睡早起

许多成年人习惯熬夜，所以孩子不介意晚上睡得很晚。 而早睡促进宝宝生长，身体分泌的生长激素是促进宝宝身高生长的重要“原动力”物质。 而孩子一天中血液生长激素含量较高，睡眠和起床相差较大，分泌一般只是在夜间，所以宝宝要养成每天早睡的习惯。

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疾病：预防疾病的侵袭

健康是**的本钱，必须全面保证宝宝的健康状况。 现在正值秋天，天气多变，是孩子患病的高发期。 别忘了，如果孩子生病，身体各组织都会受到损失。 生病后食欲不振，营养跟不上，体内供不应求，自然影响了生长。

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锻炼：多跟孩子做运动

运动可以强身健体，想快点长高，就应该多带孩子出去运动。 另外，宝宝不宜早坐、站、走。 是引起脊柱过度弯曲，影响身高的大问题。 婴儿单人坐的最佳时期是6-7个月的时候，最好爬的时期是8-9个月的时候，站立需要10-11个月。 必须穿合适的衣服。