1 .关注排卵

如果你知道自己的周期和排卵期，你就更有可能注意到怀孕窗口和应该注意的问题。 例如，**不正常，可能是不孕的症状。

2 .每天*

在尝试怀孕时，关于**频率的建议非常多，每天**可以增加怀孕的概率。 生育专家安德鲁奥尔博士说：“无视男性应该保存**的建议是非常重要的。” 保存**并没有提高**的质量，相反会使情况恶化。 需要定期保持**质量良好。 如果没有，如果没有，但是，这是**！

3 .一个**

女性**不是一个重要的概念，但肯定能帮助怀孕。 首先，性**在**为**创造更稳定的保护环境的同时，**释放的激素有助于怀孕。

4 .摆脱压力

压力是造成生育问题的原因之一，进行胚胎移植后，做了试管婴儿后不能直接回去工作，希望这次移植能成功。 抓紧时间，放开问题，学会更加放松自己。 如果你现在抽不出时间，将来怎么为宝宝腾出时间呢？

5 .充足的睡眠

睡眠不足不仅会降低**和能量水平，丹麦研究人员还发现，睡眠不足的男性比睡眠不足的男性更容易出现生育问题。 睡眠不是生育问题的主要风险，但健康和生活方式的因素是可以累积的，所以最好通过可以控制的事情来提高。

6 .清淡饮食

不注意饮食会导致怀孕困难的故事屡见不鲜。 这是因为他们吃的食物中含有会导致疾病和炎症的东西。 不仅如此，还会引起激素的不平衡，包括生育因素。

饮料通常不健康，运动饮料、乳饮料、果汁等糖分也很多。 白开水是对身体最好的饮料，缺水的话会感到**并采取行动。

7 .戒烟、禁酒、戒烟*

吸烟不仅影响男性和女性的生育能力，还会增加流产风险。 奥尔博士说，酒精和**也会影响**和**的质量。

8 .定期针灸，吃中药，补充维生素

奥尔博士说：“这些组合可以提高96.1%的成功率。 光针灸治疗成功率就增加61%，生产成功的机会增加91%。