为什么要准备怀孕

在我国，出生缺陷率呈逐年上升趋势，每年有80万至120万出生缺陷儿。 出生缺陷监测显示，全国累计有近3000万户家庭生育过缺陷儿，占全国家庭总数的近十分之一。 预防出生缺陷特别有效、经济、安全的方法是采取孕前补充必要营养、戒烟戒酒、避免接触放射性或有害物质等保健措施； 其次进行孕期产前筛查，做到早发现、早诊断。

社会生活压力越来越大，竞争越来越**，当前的生活环境岌岌可危，对下一代的期待更高，因此下一代的健康与父母密切相关，备孕又称“健康促进”。

怀孕忌讳十件事

炎热和寒冷的季节不能怀孕

人们夏季食欲下降，此时备孕导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，影响胎儿大脑皮质发育的冬季，准**多在市内活动，易感染呼吸道病毒感冒，对胎儿不利。

过度压抑感情是不好的

焦虑、抑郁或思想负担沉重的精神状态，不仅会影响**和**的质量，即使怀孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体激素的分泌，导致胎儿焦虑、躁动、生长发育，甚至流产因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免怀孕。

压力不能太大

如果想生个健康宝宝，孕前改变不良生活习惯，尽量不熬夜，注意饮食均衡，注意日常用药，改变工作性质(更换压力小的工作)。

蜜月不会怀孕

新婚前后男女双方为结婚和交往而奔走劳累，导致体力过度消耗，**和**质量下降。 此外，如果蜜月时**频繁，**和**会着床**，降低虫卵质量，不利于优生。

旅行不会怀孕

旅行中生活生活不规律，无处容身，睡眠不足、进食障碍、营养不足，再加上旅行中过度疲劳和旅途颠簸，可影响虫卵生长，引起受孕**收缩，导致流产或先兆流产。

生病不怀孕

由于疾病会影响体质、**卵质量、宫内着床环境，患病期间服用的药物也可能对**和**产生不良影响。 因此，夫妻任何一方患上暴发**时，需要等身体康复停药后再考虑怀孕。

高龄不怀孕

35岁以上女性出现染色体畸变，畸形胎儿比例有随年龄增长而增高的趋势。

**停药后，不能立即怀孕

*药物具有抑制排卵，干扰**内膜**卵着床环境的作用。 **长期口服药物的妇女应能在停药后至少两个月怀孕。 放置**环的妇女应在取环后2-3次正常**后方可怀孕。 从而使**内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于**卵的生长发育。

不应该接触放射性物质和剧毒物质

因为生殖细胞对x射线和剧毒物质非常敏感。 如果女性受到x射线照射，特别是腹部受到照射，需要4周才能怀孕。 如果反复接触过农药或有毒化学品，完全脱离上述环境后怀孕一个月以上较为妥当。

早产、流产、去除葡萄胎后，不得立即怀孕

女性早产、流产后**内膜受损，及时受孕容易再流产，造成习惯性流产。 因此，通过首次流产或早产后至少半年受孕，**内环境完全恢复的过程。 去除葡萄胎后，原本隐藏在静脉丛中的滋养层细胞经过一段时间(多为1-2年)可以重新活跃，发生恶性变化。 因此，对于葡萄胎手术后的患者，应定期随访至少2年，在此期间尽量避免怀孕，以便尽早发现是否发展为恶性葡萄胎或绒癌。

男性备孕注意事项

怀孕准备不仅是女性，男性也必须准备怀孕才能生下健康聪明的宝宝。

“少穿”“少洗”“少喝”要死记硬背

不穿紧身裤子。 专家说，不要穿太紧的长裤。 当然，也不要穿太紧的裤子。 过紧的裤子、合成材料以及过高的温度被证明会影响男性的生育能力；

少洗热水澡。 经常洗热水可以减少**的数量。 在40以上的热水中停留30分钟以上，男性的**数会下降。 *、也应避免蒸汽室和旋转式热水浴；

少喝酒。 酒精严重影响男性的**质量，影响怀孕概率。 这可能会对长期不孕的男性产生更大的影响。

请不要吃四种食物

大蒜

大蒜是辣的东西，生吃过多的大蒜会伤害**。 但是，准备怀孕的男性也不能因此拒绝吃大蒜。 控制量，烹饪后再吃，不会危害**，同时起到一定的保健作用。

**

咖啡中含有**，可以提神，但同时也会颠覆男性**和**的活力，降低生育功能。 因此，准备怀孕的男性最好不要喝咖啡或含**的饮料。

葵花子

向日葵中含有丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和微量元素，具有一定的保健作用，但备孕男性最好不要吃。 向日葵中的部分蛋白质含有仰面**功能的成分，过多食用向日葵可能引起**萎缩，严重影响男性生育功能

芹菜

芹菜是日常的健康蔬菜，对抑制血压上升有独特的效果，但准备怀孕的男性最好不要吃太多。 因为芹菜中含有的成分会减少**的数量，影响正常怀孕。 如果你喜欢芹菜，等你有了宝宝再吃。