为什么要物理冷却呢

婴幼儿体温中枢尚不发达，遇到呼吸道感染、过敏、接种反应等会导致婴儿体温升高，但不能盲目用药。 其实发热是机体免疫系统对感染性疾病的保护性症状，并非疾病。 发烧会在一定程度上提高对疾病的抵抗力，所以发烧的时候最好不要马上吃退烧药。 婴儿发热宜先采用物理降温法，观察情况再进行下一步治疗。 但是，需要注意的是，物理降温不适合38.5度以上的高热。 宝宝发烧物理降温也是最安全、最健康的方法。

五种有效的物理冷却

冰冷，冰冷

自制冰块放入塑料袋捆绑，外层用毛巾包裹，可以放置在婴儿额头、后颈、腋下、腹股沟等大血管经过的地方，进行热交换传导，降低脑细胞活动频率，加速身体微循环。

擦酒精

酒精能扩张血管，蒸发时带走大量热量，宝宝发烧时可以借此降低体温。

准备100毫升75%的酒精，加入等量的温水，保持温度在27到37之间。 水温不能太冷。 因为肌肉收缩，体温有可能再次恢复。

2、擦拭洗澡时，蘸取适合宝宝毛巾式活手帕的酒**。 先从一侧颈部开始，从上到下沿手臂外侧擦拭至手背，再从腋下上臂内侧擦拭至手掌，擦拭一侧，然后用同样方法擦拭另一侧。 擦下半身时从**外擦至脚背，从腹股沟处沿**内擦至脚心

3、用酒精洗澡时，最好用力擦拭，直到宝宝皮肤发红。 注意不要摩擦宝宝的胸、腹部、脚掌，以免引起不良反应；

4、新生儿不适用于此法。

温水洗浴

用温水洗澡，可以迅速释放婴儿的热量。 如果宝宝发烧的时候状态很好的话，就可以洗澡了。 水温控制在27~37，注意不要洗热水澡。 否则，全身血管扩张，耗氧量增加，容易引起缺血缺氧，病情恶化。

汤足汤

泡脚可以促进下肢的血液循环，缓解宝宝的不适。 宝宝发烧时泡脚的妙处在于可以降低宝宝的体温。 泡脚时，用足鉴或小桶加入2/3鉴水中。 水温维持在40左右，以宝宝能适应为标准，泡脚时轻轻摩擦**宝宝的脚尖，既能扩张血管，又能减轻热量带来的不适感。

引热贴

退烧贴是从西方流入中国的婴儿发烧并进行物理冷却的方法，当婴儿发烧时，只要在额头和大血管行走部贴上一张，就能达到婴儿发烧并进行物理冷却的效果。 热标签中含有大量的高分子水泥浆，接触婴儿后，会变成水气带走热量。 另外，退烧药中所含的天然药物也有一定的降温作用。 退烧贴适用于38.5以下的低热，如有高热应及时就医。 尽量不耽误病情。

其他有效方法

自制冰枕

高烧时做冰枕给你枕，舒适有效。 我去医院买个冰袋(不是热水袋)回来。 把冰放在盆里，打小一点，用水去角，放入冰袋里，加入50-100毫升水。 请不要装满。 2/3满就可以了。 放掉空气，夹住袋口，裹上布或毛巾，枕在婴儿的脖子下。 冰融化后可以更换的话，婴儿的体温会马上下降。

盐水灌肠

凉盐水灌肠效果显著，但不适合家庭操作。 方法取生理盐水200-300mL，温度以4-6为宜。 擦拭肛门管用甘油等润滑油后****，用注射器注入或注入准备好的盐水。 输注后需用手**扎紧患儿，避免盐水10分钟左右排出。

多吃饭、多排尿

感冒后，多喝水，多休息是最简单有效的应对措施。 最好多喝水、排尿、少量多次喝白开水。 对于不喜欢喝白开水的宝宝，也可以喂喜欢的果汁、汤汁，甚至饮料等，让宝宝能补充更多的液体、多排尿，有助于身体降温、排出体内毒素。

物理降温注意事项

降温请不要用于半岁以下的宝宝

请勿用于6个月以下的婴儿。 因为宝宝不转动身体，所以局部太冷，冻伤，体温过低。

穿薄衣服

有的**以为宝宝发烧是因为感冒了，为了帮助宝宝出汗，给宝宝穿了好几层小衣服，憋得宝宝脸通红，盖得太厚，不利于皮肤散热。 如果外部环境变高，宝宝可能会持续高烧，甚至危及生命。

高热不适用于物理降温

父母需要注意的是，物理降温不适合高热超过38.5度。

酒精适用型

酒精擦浴适合发热高的患儿，但麻疹等出疹性疾病注意不采用酒精擦浴。