喝绿豆汤或绿豆粥：

给孩子喝绿豆汤或绿豆粥，绿豆性寒味甘，清凉解毒，清热解烦，非常适合脾气暴躁急躁的宝宝。

吃很多水果：

梨：

性寒味微酸，除清热外，还具有清洁肺系的特点，非常适合肺热咳嗽吐黄痰、咽干疼痛的宝宝。

荸荠：

那个性有点冷，果汁丰富，热病后的馀热不干净心烦口渴，舌头肿了，大便干尿黄等宝宝很容易吃。

杨桃：

性寒、甜酸、清热生津、内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最佳。

多吃清火蔬菜：

白菜：

具有性寒、清热除烦、利二便的作用。 芹菜(性寒凉，去肝火解肺胃郁热，“易上火”宝宝常吃有益。

生菜：

性寒地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、祛痰。 适合肺部和胃发烧的宝宝。

茭白：

性寒凉，适用于心经发热、心烦口渴、便干尿黄的宝宝，具有清热解毒之功效。

莲藕：

性寒，生食或捣汁最佳，功效清热生津、润肺止咳，与梨汁同饮效果更佳。

茄子：

性寒凉可以清热解毒，对“容易上火”的宝宝不要用油煎的方法烹制，而采用蒸茄子的方法。

百合：

性平微寒，有清热润肺止咳之功效，对热病后馀热尚不清、咽喉肿痛、心烦渴诸症有疗效。

苦瓜：

性大凉，味苦，泻六经实火，一味苦寒清热食品。

服中药小儿化食丸

适用于平时胃口好、食量大、口渴便秘、手掌发热、烦躁易怒、夜间睡眠焦虑的儿童。 对小儿胃内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中异味、**干结、**黄少有效。

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