新**们坐月子吃饭对产后恢复很重要，所以要知道饮食的禁忌，知道哪些不能吃，哪些对身体不好。 让我们来看看以下四个禁忌和注意事项。 新**请熟悉。

女人坐月子饮食的四个禁忌：

一、酸、辣和甜的食物

酸的食物有一定的刺激性，但新**们的胃肠虚弱，容易引起不适感。 甜食的话只能喝糖水，但其他甜食最好不要碰。 不仅影响食欲，而且热能过剩，变成**脂肪，容易引起产后肥胖。

二、盐渍食物

腌制食物会影响新**们体内的水盐代谢状况，在哺乳期咖啡、含香辛料的食品会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康发育，应特别注意。

三、人参

准**们虽说产后需要补充营养，但也不能补充过多。 特别是产后一周内，不能吃人参。 人参是热的，会引起新的**的上火，也会引起婴儿的饮食热。 另外，人参有兴奋作用，有可能会引起服用者失眠、烦躁、心神衰竭等副作用。 出生7天后，新**伤口已经愈合。 此时，适量的人参有助于新**的体力恢复。

四、冷饭

凉饭凉菜非常伤脾胃，而且影响消化功能，容易引起腹泻、胃肠疼痛、产后腹痛、不能恶露等。 所以新的**们千万不要碰哦。

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