到了妊娠末期，可能会发生子宫收缩。 如果妊娠晚期不规则子宫收缩伴有明显腹痛，请去医院超声检查，注意胎儿发育和胎盘情况。 那么，我们来看看妊娠晚期子宫收缩的症状和如何预防子宫收缩。

孕晚期宫缩的症状

1、宫缩开始不规则，强度弱，逐渐规则，强度越来越强，持续时间长，间隔时间短，如间隔时间2-3分钟，持续50—60秒。

2、宫缩现象也从最初的阵痛开始逐渐缩短，疼痛间歇越来越短，如每4-5分钟疼痛一次，以后30秒逐渐缩短。

3、一般计算宫缩时，每小时宫缩数在10次左右比较频繁。 应尽早去医院，在医生指导下服用抑制子宫收缩的药物预防早产的发生。

4、子宫收缩数不频繁，没有腹痛的话，要注意休息。

TIPS：需要注意自己不用药，以及吃药一般不能缓解。 届时，怀孕**请注意休息。 特别是不能刺激腹部。 如果子宫收缩伴有剧烈腹痛，如疼痛到坐立不安，影响工作和生活，需要去医院就诊。

怎样预防宫缩

1、不要走得太远或搬运重物。

2、累的时候躺着休息，保持安静，效果会很好。

3、不要积攒压力。 压力一积蓄，腹部就容易变硬。 你最好能身心放松。

4、预防感冒。 空调对下肢和腰部太凉，容易引起子宫收缩。

5、出现子宫收缩时，可以尝试用呼吸方法应对。 躺下，闭上眼睛，用鼻子深呼吸。 用嘴深呼吸放松腹部。 用鼻子吸气后，屏住呼吸，然后长时间吐气。