糖果大家都很喜欢。 糖吃多了不仅对牙齿不好，而且血液中的血糖值容易急剧上升。 特别是空腹吃糖的话，容易得眼病。 看看空腹吃不到的东西吧！

糖

糖是容易消化吸收的食品，空腹大量食用糖，人体无法在短时间内分泌足够的胰岛素以维持血糖正常，血液中血糖急剧上升，容易引起眼病。

大蒜

大蒜中含有大蒜，空腹吃大蒜容易对胃粘膜、肠壁产生强烈刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。

柿子和西红柿

这两种食物中含有大量的果胶、单宁酸，这些物质容易与胃酸发生化学反应生成凝胶状物质，形成胃结石。

山楂和橘子

这两种食物中含有大量的有机酸、苹果酸、山楂酸等，空腹食用会导致胃酸急剧增加，对胃粘膜产生不良刺激，使胃膨胀，吐出酸水。

茶

空腹喝茶会导致胃液淡化，消化功能下降。 另外，还会引起“晕茶”，出现头晕、乏力、站立困难等。

牛奶和豆浆

这两种食物含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质会“被迫”为**热能所消耗，无法起到补充营养的作用。

香蕉

香蕉含有大量的镁，空腹吃会对心血管产生抑制作用，不利于健康。

酸奶

空腹喝酸奶会减弱酸奶的保健作用，但饭后2小时或睡前喝，有滋补、促进消化、通便的作用。

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