怀孕肌如何能消除

1、用橄榄油按摩怀孕肌

橄榄油不仅可以美容，还可以去除怀孕肌肉。 更重要的是，用橄榄油去妊娠纹对人体完全没有任何危害，对宝宝也一样。

橄榄油去妊娠纹的原理：

橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素e，可以抗氧化、保湿，被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻有弹性，促进血液循环和皮肤新陈代谢。 妊娠纹的产生是因为皮肤弹性纤维的断裂。 从妊娠期开始坚持用橄榄油按摩身体以提高皮肤的延展性和韧性，可以有效地防止皮肤纤维断裂，预防妊娠纹的产生。

橄榄油去妊娠纹的做法：

每晚用天然橄榄油涂肚子。 但是涂抹之前，先用手洗一下，双手合在一起摩擦，温暖手掌，在手掌上淋上一半橄榄油，均匀地涂在肚皮上，也加热肚皮，然后用温暖的手稍微遮住肚皮就可以了。

当然，怀孕线严重的话，也建议按摩后用热毛巾加热。 也有助于加快皮肤循环代谢，改善怀孕线和肚皮的色素沉着。 用橄榄油按摩肚子，最好持续到产后孩子断奶为止。

2、将鸡蛋加热干净去除妊娠纹

蛋清可清热解毒，历来常用于外用，能促进组织生长和伤口愈合。 另外，蛋白不仅能使皮肤白皙，还能使皮肤柔软。

鸡蛋清加热敷去妊娠纹的原理：

蛋清中含有丰富的蛋白质和少量的乙酸，蛋白质不仅能提高皮肤的润滑作用，使皮肤白皙，而且能使皮肤柔软。 乙酸可以保护皮肤微酸性，防止细菌感染。 所以，蛋清对消除或减轻产后妊娠纹有很好的效果。 而且，热狗可以加速皮肤循环代谢，加速改善妊娠纹和肚皮的色素沉着。

鸡蛋清加热敷去妊娠纹的做法：

用温水洗净怀孕肌的部位，将蛋清均匀涂抹在腹部，做简单的按摩促进吸收后，敷上蒸毛巾，十五到二十分钟后取下毛巾。 或者直接包起来，拿到第二天也可以。 有效果。

3、吃巧克力去怀孕纹

其实，巧克力可可脂含有减少皮肤组织破坏、调理皮肤、使皮肤更强韧的酶。 所以，喜欢巧克力的妈妈不妨尝一两块。 也可以消除贪婪和怀孕，一举两得。

当然，即使巧克力有好处也不能多吃。 适量吃往往有好处，吃多了反而会产后发胖，使妊娠纹恶化。

4、补充胶原蛋白去妊娠纹

由于妊娠纹纤维断裂处一般有胶原蛋白缺损，外用治疗妊娠纹，饮食补充胶原蛋白可以说是治标不治本。 怀孕或怀孕后应进食含胶原、胶原纤维的食品，增强鳅、鱼类、猪蹄、动物蹄筋、猪皮等皮肤弹性。

但怀孕期间，宜吃猪蹄，不要吃得太多。 脂肪含量过多，反而可能导致产后发胖。

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妊娠纹重视预防是很重要的

妊娠纹与肥胖纹一样，纤维断裂修复困难，往往通过外在措施淡化。 所以，为了避免妊娠纹的发生，重视预防是关键。 那么，如何预防妊娠纹呢？

1、妊娠纹预防方法：控制体重增长

怀孕期间运动量很少或很少，加之必须加强营养，很多孕妇怀孕期间身体过于肥胖，体重也过高。 所以孕妇在饮食方面要特别注意，补充，但要适量，同时不能放弃运动。

2、预防妊娠纹方法：孕期多吃富含胶原蛋白和维生素的食物

为了有效预防妊娠纹，建议孕期多吃富含蛋白质、维生素的食物。 胶原蛋白食物保持皮肤弹性。 鸡蛋、水果、蔬菜等都含有大量的维生素c，但鸡汤等保健品每顿饭都要控制适量的饮用。

含胶原蛋白的食物(猪蹄、猪皮、鸡翅、牛蹄筋、鸡爪、银耳、葡萄、海带等。

3、预防妊娠纹方法：孕期多喝水

多喝水能使皮肤变好，怀孕期间也能保持皮肤光滑细腻的状态。 另外，保持皮肤的弹性，不要失去皮肤细胞的活性。 因此，怀孕期间不能随便使用保养品。 多喝水是防止妊娠纹的好方法。

4、妊娠纹预防方法：每天洗温水澡

每天洗澡的时候，水温不要太热，40度左右比较好。 太热的水会破坏真皮纤维的结构。 使用淋浴时，花洒出来的水按摩效果也很好，能提高皮肤弹性，促进血液循环，不会影响肚子里的宝宝。

当然，如果洗澡后腹部配合适当的按摩，效果会更好。