宝宝没有食欲怎么办？

1 .吃饭时不斥责

很多宝宝吃饭焦虑淘气，家长们烦躁，有时会斥责宝宝。 因为这个行为会给宝宝带来压力，很大程度上影响食欲，所以给予良好的饮食环境会促进食欲。

另外，如果你对饮食不感兴趣，饮食也就像嚼蜡一样，会影响营养吸收。 另外，如果强迫孩子吃饭，食物会堆积，容易呕吐。

2 .饮食多样化

婴儿必须多样化饮食以吸收多种营养。

如果宝宝不喜欢蔬菜，可以把蔬菜切碎包饺子，或者做成**形状蒸着吃。

*可以搭配以下食物制作。

鱼类(鳕鱼、鲫鱼、泰国、黄花鱼、鲶鱼、鲑鱼。

肉类:牛肉、鸡肉、羊肉、猪肉、鸭肉。

蔬菜(菠菜、胡萝卜、南瓜、土豆、白菜、西兰花、黄瓜、香菇、芹菜。

水果:苹果、橘子、草莓、香蕉、西瓜、石榴、梨。

坚果类:花生、葵花籽、核桃。

3 .饭前拒绝吃零食

宝宝吃饭前，应阻止宝宝吃零食，远离含糖饮料，少吃冷饮和甜食。

因为宝宝饭量少，会停用所有零食、停用调味水，调味水都会输胃，尤其是饭前1小时内，不能让宝宝吃零食。

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4 .多运动

父母必须加强婴儿的运动。 宝宝每天坚持运动，可以促进食欲，促进消化和吸收。

5 .养成饮食的好习惯

让宝宝养成好习惯很辛苦，所以做父母的有时必须“狠”。 如果宝宝说话任性，不吃的话，父母有时会追着吃。 这个时候，父母应该更加冷酷，给孩子一个教训。

一些父母不赞成这样的做法。 可能会损坏孩子的胃，但实际上不行。 胃肠不舒服是长期以来的坏习惯造成的，为此，也要给宝宝养成好好吃饭的习惯。

6 .调理脾胃

有些宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，脾胃虚弱。 在这种情况下，为了让宝宝有食欲，首先要慢慢调理脾胃。

想要知道宝宝胃口不好的原因，请看宝宝食欲不好是什么原因