孕妇胃痛怎么办

孕妇感到轻微胃痛是比较普遍的现象，但如果胃痛严重，应该去医院。 孕妇胃痛得厉害，受不了的话，自己也会痛苦，影响胎儿。 孕妇胃痛一般可以采取以下方法。

一.按摩穴位

1.揉内关

内关穴位于手腕中间，**手臂横纹约三指(三指并拢宽)处，在两肌之间取穴。

拇指推拿，定位旋转36次，双手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

2.点按足三里

足三里穴位于膝盖缘下三寸(相当于四个手指并排的宽度)，胫骨和腓骨之间。

用双手拇指边按压足三里穴，平时可揉36次，痛时可揉200次左右。 手法有点重。

3.揉按腹部

双手交叉，左手朝上，右手朝下。 以肚脐为中心揉腹部画太极图，顺时针36次，逆时针36次。

这个方法可以止痛消除膨胀，增进食欲。 因为涉及孕妇的腹部，所以动作要轻柔，不能**。

二.运动姿势

1.半坐卧位

有胃痛时采用半坐位，可以减轻疼痛。

2.跪姿前倾

屈膝，膝盖至脚尖触地，上半身直立，双手自然下垂。

慢慢坐下，直到体重完全落在脚踝上，双手自然放在膝盖上，保持正常呼吸。

保持该姿势约30秒，放松后上半身前倾。 重复3~5次。

功效)此动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化**肌肉。

3.站立弯膝

双脚张开，与肩同宽站立，双手轻轻放在膝盖上，身体稍微前倾。

深深吸气，吐气时慢慢收缩腹部肌肉，使腹部肌肉凹陷，但不要勉强。 **否则你会不舒服的。

保持这个姿势5~20秒，保持呼吸不停顿，然后顺势排出肺部气体，使肌肉放松。 重复4~7次。

功效)此动作有助于缓解消化不良和便秘。

三.饮食调理

1.多吃软质食物

孕妇胃痛最好选择面包、粥等软食物，但不要吃牛奶和硬的东西。

粥可以多喝玉米面粥，如果消化还不错，可以适量加入小米粥、山药粥，尽量不喝简单的大米粥，避免糖分过高。

请勿在粥中随意添加辅料。 可以放一点枣子。 饮食以清淡为主，胃痛减轻后逐步添加高热量营养食物。

2.吃蜂蜜

孕妇胃疼，可以吃很多蜂蜜。 中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，可补中益气、润肠通便。

蜂蜜能消除胃病和胃灼热感，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良、慢性胃炎等疾病有消炎、促进创面愈合、增强消化功能、滋养作用。

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3.吃红枣

孕妇胃疼也可以吃红枣。 孕妇脾胃功能差，胃肠消化能力差，不适合多吃油腻肉食。 枣子养胃养脾。

4.多吃瓜果蔬菜

孕妇胃痛应多吃富含胡萝卜素和维生素c的水果，如柑橘、芒果、木瓜、红枣、草莓等。

5.忌口

孕妇应避免摄入寒凉、硬、粗糙、辛辣、油腻、盐渍等刺激胃黏膜的食物，防止症状加重。 摄入的食物要注意营养搭配，以柔嫩爽口易消化为主。

6.食疗方

生姜、红糖、生姜蘸汁去渣，连汤蒸10分钟沸腾，红糖溶于膏中，4天结束，每日早晚各服一次。

功效(温中散寒。

佛手柑、粳米、冰糖少许。 将佛手柑洗净、煎煮、去渣、留汁，与洗净的粳米、冰糖一起煮成粥。 每天早上、晚上加热吃。

用理气止痛。

去鲫鱼、鳞、鳃及内脏，洗净、生姜洗净，包在切片、桔皮、胡椒、纱布里塞在鲫鱼肚子里，加水适量，文火熟，加少许食盐，空腹吃鱼喝汤，数次即可治愈。

功效)胃寒痛的治疗

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四.药物调理

功效

孕妇胃痛严重时可按白芍20克、甘草炙汤10克服用，每日1剂，每剂煎3次，分3次服用，服用前适当加热。

1.中药:**、山楂、荔枝、茯苓、半夏、陈皮、连翘。

饮食伤胃时(黄连、栀子、制半夏、茯苓、豆蔻、陈皮、甘草

湿热伤胃时(黄芪、桂枝、生姜、芍药、炙甘草、饴糖、红枣。

所有这些药物都可以在中药店购买，并向医生咨询剂量和服用方法。

脾胃虚寒时

在医生指导下使用抗酸剂，可睡前服用。 还可以通过服用维生素E C和螺旋藻来缓解胃痛。

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