孕妇感冒日常护理方法：

1、保持平静愉快的心情，过有规律的日常生活，帮助康复。

2、以上卧床休息，避免疲劳和压力，减少并发症发生。

3、孕中期感冒宜防感冒，注意保暖。 感冒后，如果再感冒的话会加重，所以每晚用热水泡脚15分钟就好了。 水量覆盖在脚的表面，使双脚出汗，可以使局部的血液循环变好，消除寒冷。

4、不要吹冷风。 否则病情会恶化。 刚感冒的时候，对着自己的太阳穴吹3~5分钟热风，每天吹几次，可以减轻感冒的病情。

5、不能在封闭的空间里很久。 起床后请打开窗户让空气流通，注意室内的空气流动。 另外，要避免在室内吸烟，保证一方清新的空间。

6、温水浸泡有助于改善血液循环，振奋精神，缓解感冒引起的不适感。

7、多喝白开水，补充感冒发热时散失的体液，帮助有毒物质排出。 每天喝600~800毫升白开水，多喝水，多排尿，体内新陈代谢引起的**很快排出体外，有助于孕妇感冒痊愈。

8、喉咙痛时，不要吃刺激辛辣或煎炸的东西。 咳嗽时，不吃橘子、橙子等柑橘类水果。 胃肠不舒服时，请不要喝冷饮或吃油腻的食物。

9、的饮食以清淡为宜，以稀粥、面汤、新鲜蔬果为宜。 适当服用维生素c，缓解咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

不要出没于10、人聚集的公共场所，减少感染机会。 在人群拥挤的公共场所要特别注意空气流动，尽量少用空调。

11、注意气温的变化，增减衣服。 外出时提倡戴口罩，避免外感寒意。 及时治疗易诱发流感的疾病，如营养不良、贫血、肠寄生虫病等，防止双重感染。

12、加强体育锻炼，空闲时多晒太阳，提高免疫力。

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孕妇感冒饮食治疗：

葱白糯米粥

配方：葱白头3个，生姜10克，糯米100克。

制法：葱白头，生姜洗净切段。 将糯米洗净后，加水适量煮粥，待熟时，加入葱白、生姜煮至熟为止。

功效(可有效缓解鼻塞音重、打喷嚏咳嗽、痰多、恶寒发热等症状。

米醋萝卜菜

配方：白萝卜250克，米醋适量。

制法)萝卜洗净后切片，在米醋中浸泡1小时，即为小菜。

功效：萝卜具有消食、祛痰顺气、养喉消肿散泥的功能，本食谱有辛凉解表、消食解毒之功效，适用于流感。 　

橘皮生姜红糖茶

配方：桔皮、生姜各10克，糖适量。

制法)洗净橘皮去除里面白色丝状的东西，将橘皮、生姜切成细丝，加水烤成两半，服用时加糖即可。

功效)具有排热、祛痰止咳作用，适用于感冒、感冒、咳嗽。 　

姜茶

配方：大蒜、生姜、黑糖各15克。

制法：大蒜、生姜分别洗净切片，放入锅中，加水一杯水，煎一半，喝时加糖即可。

功效)生姜有发汗分解表，具有温吐止、温肺止咳、解毒之功效，主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻等病症。 大蒜温，味辣，能健胃、杀菌、散寒。