哺乳期避免吃辛辣刺激性的食物

哺乳期请不要吃辛辣刺激性的食物。 因为辛辣刺激性的食物不仅会加重气血虚弱，还容易便秘，进入乳汁后对宝宝也不好，还可能增加**的产后恶露。

辛辣食物:除了常见的辣椒、花椒、胡椒外，还包括大葱、大蒜、韭菜、生姜、酒、桂皮、八角、茴香等。

刺激性食物(烟草、酒、咖啡、浓茶、胡椒粉、芥末、咖喱等辛辣调味料。

哺乳期请不要吃寒冷和冰冷的食物

哺乳期请不要吃寒凉生冷食物。 产后**往往体弱、气血虚弱，需要通过温补食物恢复体力。 产后吃冷食不利于气血恢复，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，也不利于排恶祛瘀。

凉性食物(荞麦面、玉米、萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、生菜、油菜、橙子、苹果、**； 凉性的海产类也不能吃。 一个会引起母体的不适应，两个会对体弱的宝宝产生不良影响。 例如螃蟹、甲鱼、田螺、螺母、蚌肉等。

寒性食物:小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、哈密瓜**

生冷食物(未经烹饪处理的冷食物，如生水果、蔬菜、肉类或冰饮料等。

哺乳期太硬了，难以消化食物

产妇自身胃肠功能薄弱，产后运动量小，吃硬、油炸、油腻、肥厚的食物，不利于产妇的消化、吸收，阻碍新**体恢复健康的速度，引起消化不良，容易滋生痔疮。 另外乳汁变稠，影响宝宝的消化，对健康不好。

过硬的食物(核桃、杏仁、花生、开心果、腰果、栗子、松子等

不易消化的食物)炸鸡、炸薯条等油炸食品，巧克力、油条、回锅肉、肥肉等油腻食物。

哺乳期没有吃过咸的食物

哺乳期请不要吃咸的食物。 过咸的食物含有大量盐分，容易引起腹部水肿，也会影响宝宝的味道。 会给肾脏增加负担，对肾脏产生不良影响，血压也会上升。

过咸的食物:咸味的饼干也不能吃，比如腌菜、蛋腌、鱼腌、培根、培根。

[！ -empirenews.page----]

哺乳期停止吃巧克力

因为哺乳期吃巧克力，巧克力中的可可碱会进入孩子的身体，这种物质会伤害神经系统和心脏，引起肌肉松弛，排尿量增加，宝宝睡眠不稳定，消化功能变差，经常哭另外，在新**中，多吃巧克力会影响食欲，导致体型发胖。 为了体型也最好不要吃。

哺乳期没有吃过很多味精

味精阻碍婴儿发育，尤其是12周以下儿童，会引起儿童智力减退，发育迟缓**，为了宝宝的健康，哺乳期最好不要食用味精。

哺乳期停止喝茶

哺乳期请不要喝茶叶水。 茶叶中的物质会随着母乳进入宝宝体内，引起孩子胃肠痉挛，无故哭泣，导致孩子睡眠不稳定、并发症，应避免饮用茶叶水。

哺乳期停止服用**药

新晋升为**的人需要注意。 如果选择自己养育宝宝的人，绝对不能吃**药。 **如果服用了药物，则需要暂停母乳。 否则，会影响宝宝的健康。 *因为药物中含有的激素非常多，对乳汁的质量和量有很大的影响。 所以如果在哺乳期间恢复了**的**，就需要采取其他的**措施。 **请不要选择吃药。