胎位臀位该怎么睡

不管是什么胎位，孕妇的最佳睡眠姿势都是左侧卧位。

由于腹腔左侧有乙状结肠，在一定程度上使增大的**向右旋转。 仰卧会导致****腹主动脉增大，降低**动脉压，不仅影响**及胎儿供血，而且增加下腔动、静脉压力，引起会阴静脉曲张及下肢水肿。

孕妇处于右侧卧位时，**向右侧不同程度旋转，维持**正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。 系膜中血管牵拉，影响胎儿血液供应，引起胎儿慢性缺氧。 严重时，也可引起胎儿窒息、死亡。

只有左侧卧位是孕妇最好的睡眠姿势。 这是因为**可以顺时针**转到直位，减少由此引起的胎位和分娩异常。 还可避免**下腔静脉**，增加孕妇心血管排量，减少浮肿，改善**和胎盘血灌流量，减少**早产，避免**肾**，有利于胎儿生长发育和优生

[！ -empirenews.page----]

什么样的睡眠姿势有助于矫正髋部的位置

怀孕**睡觉或躺下休息时，选择横向方向，使宝宝的背部朝上，可以慢慢纠正胎位。 横向是左侧和右侧中的一个，这取决于胎儿背部的方向。 进行**超声波**后，可以确认宝宝的背部方向，感受到平时的胎动。 一般来说，如果胎背在左侧，孕妇感觉到的胎动大多在右侧。

怀孕30~34周的**们还可以在睡觉前继续保持开放型膝胸卧位，这也有助于矫正髋部。 具体方法如下。

1 )孕()跪在床上，下跪姿势，双手贴在床面上，双脚分开与肩同宽。

2 .胸部和肩膀尽量靠近床面，脸部靠近一侧。 双膝弯曲，**垂直于地面。

注意:维持该姿势约2分钟，逐渐适应后逐渐增加至5—10分钟，每日可进行2~3次。 做这个动作之前最好征求医生的意见。 每次都得解开**，松开裤带。