肝油和维生素ad一样吗

维生素ad一般指维生素ad滴剂和维生素ad软胶囊，而维生素ad有纯天然和人工合成两种。 而鱼肝油只能是纯天然的，两者都可以补充维生素ad。 虽然效果一样，但毕竟有很多地方不一样，所以肝油和维生素ad不完全一样。

肝油和维生素ad的由来不同

鱼肝油多提取自鲨鱼、鳕鱼、青花鱼等鱼类肝脏，除维生素a和维生素d外，还含有少量DHA等成分，不同的鱼类肝脏含有不同的辅助营养。

另一方面，维生素ad滴剂直接使用维生素a和维生素D2或D3，精制肝油或食用植物油(在0度左右去除部分固体脂肪油)溶解、调节浓度，加入稳定剂适量制成。 维生素ad软胶囊也是一样，但没有加入适量的稳定剂。

肝油和维生素ad的配比不同

肝油剂量参差不齐，没有统一的标准，难以准确计算。 而且其中维生素a和维生素d的配比为10:1，不太符合婴幼儿的营养需求比例。

维生素AD滴剂和胶囊标准严格，按剂量配制，维生素a与维生素d配比为《中华人民**国药典》标准的3:1，更符合婴幼儿期营养素需求量。 例如，一岁以下使用的生态维生素AD滴剂胶囊，每粒含有1500国际单位维生素a，500国际单位维生素D3。

肝油和维生素ad的监管部门不同

市面上的鱼肝油大多是食品，上市前向当地质监局备案即可。 维生素AD药品在上市前要经过处方分析、药理毒理学试验、药动学研究、动物试验、临床试验、药品审评等多个过程，监管力度远大于肝油。

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肝油和维生素ad的销售渠道不同

鱼肝油食品可以在母婴店、商场、超市等自由销售，而维生素AD药品只能通过医院、药店等专业销售渠道销售。

肝油和维生素ad哪个好

因为两个都有同样的效果，所以选哪个都可以，但是如果是选择维生素AD滴剂和胶囊，那么建议选择纯天然的维生素AD。 人工合成的维生素ad剂量很大，所以维生素ad是脂溶性的，长期过量会导致副作用和中毒。 特别是不能让孩子作为糖果随便吃。010-590儿童可吃-

婴幼儿专用的维生素由于药用型鱼肝油的剂量为治疗剂量，作为日常保健服用容易引起VA、VD过量，存在一定的毒副作用。

如果是佝偻病严重的宝宝，可以服用药用型鱼肝油，但一定要在医生的指导下服用。

而营养型鱼肝油的剂量是日常膳食补充量，没有严格的剂量、时间、服用方法和疗程规定，健康人服用可以预防疾病，体质强健，生病人服用可以缓解疾病，且最重要的区别在于药物给人体带来的毒副作用

所以，正常的婴幼儿最好选择营养型鱼肝油。 长期服用安全、方便、可靠。 **也不用担心。