孕妇水肿喝鲤鱼红豆汤

材料:鲤鱼1只，红小豆150克，瘦肉50克，薏苡仁10克，红枣2只，姜3克，盐、鸡粉、胡椒粉适量。

做法:

1 .鲤鱼留取鳞片去除内脏，洗净备用。

2 .瘦肉洗净切成大粒，红豆、薏苡仁洗净备用。

3 .将所有材料放入煲内，加入适量清水，大火翻滚，慢煮1小时即成。

功效)该汤富含蛋白质、碳水化合物、维生素c等多种营养成分，具有健脾、清热、利水消肿、通乳安胎的作用，且赤小豆健脾利水、鲫鱼也可利水除湿，两者合用对妊娠晚期孕妇水肿有良好疗效

孕妇水肿喝黄芪鲈鱼汤

材料:鲈鱼1只，黄芪6分，红枣8粒，老姜2片

做法:

1 .首先清洗所有材料，红枣去核，切取老姜1片2片备用。

2 )用热油锅，爆香姜片，然后放入鲈鱼煎至两面薄薄的金**。

3 .往锅里倒入八分清水，水开后放入所有材料，大火煮约20分钟，小火煮约2小时即可完成。

功效(鲈鱼具有滋养强壮、安胎功能，可治疗水肿、胎动不安，也可补气、补血。

孕妇喝浮肿粘稠的红豆田鸡汤

材料(瘦肉(希望猪展)半斤，田鸡)大，2-3只)芡实1两，赤小豆2两，陈皮一小片。

做法:

1 .所有材料洗净备用，陈皮用水泡软，刮去里面的软袋备用。

2 .瘦肉、田鸡切成大块一起放入水中煮2分钟后取出洗净血渍。

3 .将所有材料倒入锅中，倒入八分水，大火煮20分钟，然后小火煮2--2.5小时，即可调味饮用。

功效)该汤具有补虚利水的作用，对中后期水肿妊娠**非常好。

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孕妇水肿喝冬瓜排骨汤

材料:一斤排骨中，一斤冬瓜。

做法:

1 .清洗所有材料，冬瓜带皮切成大块备用。

2 .将排骨放入水中煮沸后，取出清洗水备用；

3 .往锅里倒入适量清水，放入所有材料，大火煮20分钟后，小火煮约2小时左右调味食用。

(功效)冬瓜具有清热利尿、除湿作用，该汤清热、利尿、消肿效果显著，对妊娠后期妊娠**腿部水肿、便秘非常有效。

孕妇浮肿喝丝瓜瘦肉汤

材料:丝瓜1~2根，猪肉200克。

做法:

1 )丝瓜切成圆片(去皮与否因人而异，本来皮更有营养价值，但味道不纯正)、猪肉片(用花生油和生粉稍微腌一下，肉质就会变得柔软爽口)。

2 .锅里水开后，放入丝瓜、肉片一起滚汤。

功效)祛暑清热利湿，通水气，痰凉血，祛痘，适合妊娠后期水肿妊娠**。

孕妇水肿吃西红柿蛋汤

材料:西红柿2个，鸡蛋1个，青葱1根，生姜3片，猪油1/3汤匙，芝麻油2滴，胡椒少许，盐1/2茶匙，味精少许，清水700毫升。

做法:

1 .番茄洗净后，在顶部用小刀切下“十”字，放入大碗中，用热水加热2分钟即可脱皮。 剥掉外皮后，把西红柿切成小片备用。

2 .将鸡蛋放入碗里，加入少许盐和味精搅拌。

3 .将生姜和西红柿放入锅中，加入水、胡椒和盐，盖上锅盖大火煮后用小火慢煮15-20分钟，使西红柿达到出油的感觉。

4 .加入少许味精，在沸腾状态下倒入蛋液，用勺子或筷子顺时针搅拌1次灭火，最后撒上葱，滴上2滴芝麻油。

功效)番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。 孕期水肿的**人群最好喝简单的西红柿鸡蛋汤。