怀孕洗澡要注意水的温度

孕妇洗澡时，应掌握水的温度在38以下，最好不要洗澡。 不要让热水浸在腹部。

因为现代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，孕妇体温高于正常2会导致胎儿脑细胞发育停滞，升高3则可能导致脑细胞死亡。 因此，形成的脑细胞损伤多为不可逆、永久性的，胎儿出生后出现智力障碍，甚至出现小眼球、唇裂、外耳畸形等胎儿畸形，可引起癫痫发作。

怀孕洗澡不能花太多时间

孕妇洗澡时间过长，容易出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状。 孕妇洗澡时，每次时间最好控制在20分钟以内。

因为浴室里的空气逐渐减少，温度升高，氧气供应相对不足。 再加上热水的刺激，会引起全身毛细血管的扩张，引起孕妇向大脑的供血不足。 另外，胎儿也会出现缺氧，导致胎儿心率加快，严重者甚至会对胎儿神经系统发育产生不良影响。

怀孕期间洗澡应该采取站位

孕妇洗澡应该站着洗。 因为怀孕后，机体的内分泌功能发生了多方面的变化，**内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御功能下降。 这时洗澡容易使水中的细菌、病毒进入**、**，引起**炎、输卵管炎等，引起尿路感染，使孕妇出现寒战、高热、腹痛等症状，增加孕期用药机会，造成畸形和早产

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怀孕洗澡要注意浴室的安全

浴室总是湿滑，是家中最滑的地方，一不小心就会导致头部、尾椎、四肢**、骨折，非常危险。 孕妇不小心跌倒可能会引起流产、早产等不幸事件，因此孕妇洗澡最重要的是防止跌倒。 因此，浴室安全防滑设备有待完善：

1 .浴室地面铺防滑垫，定期清洗，避免污物卡死。

2 .在墙壁四周设置牢固的扶手。

3 .洗脸池的安装要牢固。 有人滑倒了，紧急抓住了洗手间，但洗手间安装不稳，反而掉下来砸到了脚，严重骨折。 ）

4 .尽量减少浴室内的垃圾。 例如，用椅子、植木鉴、篮子**避免绊倒； 需要放置时，靠边集中放置。

5买一个架子(双层或三层，固定整齐) )把洗发水、沐浴露、肥皂盒、梳子、吹风机等所有浴室小物品集中放置，弄得到处都不好用，或者把人绊倒

怀孕期间洗澡最好每天洗一次

孕妇最好每天洗澡哦。 洗澡的频率因个人习惯和季节而异，一般最少三四天一次，有条件的话每天一次比较好。 炎热的夏天每天两次也可以。

如果你不能每天洗澡，尽量每天用温水擦拭或清洗身体。 因为准**身体负担加重，新陈代谢逐渐加强，汗腺和皮脂腺的分泌也比常人旺盛，代谢的细胞脱落得多，皮脂腺也分泌得多。

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孕期洗澡应注意敏感部位的清洁方法

**:准**除了清洗全身外，最重要的是**部位的清洗，一定要每天清洗。 这个部位最好用清水清洗，尽量不要使用洗涤剂。 最好避免洗澡，也不要冲洗**。 **可能影响正常酸碱环境引起感染。 **之后也最好洗一下。 **对预防痔疮也有效果。 洗完澡后，不要匆忙穿**，而是穿宽松的衬衫或裙子，等**风干后再穿，可以有效预防**的瘙痒。

**)洗澡时，注意用温水冲洗**，动作轻柔，不得**拉或**揉。 **请勿揉揉。 一只手向上轻轻支撑，另一只指腹顺时针方向轻轻揉，以免引起**收缩。 准**洗澡后涂橄榄油，**能滋润皮肤强韧，产后能耐受宝宝吸入。 否则，**容易出现裂纹。

肚脐)对于肚脐清洗，可在每次洗澡前用棉签蘸乳液清洗污垢，待其变软后再清洗。 如果不能一次性清除干净，请不要勉强，以免**过度伤害肚脐周围的皮肤，引起破皮出血。 反而容易引起感染，对准**和胎儿会造成严重的伤害。

颈部耳后)颈、耳后是容易积垢的部位，爱干净的人爱说闲话，但要注意脖子上容易生长小丝状疣，一旦擦破会引起感染。 用指腹轻轻向上揉。

腋下(腋下汗腺丰富，洗澡时不宜用热水刺激。 另外，不能用浴巾用力摩擦。 抬起手臂用温水冲洗。 腋下皮肤组织松散，将沐浴露充分揉泡后清洗，用指腹揉揉，促进血液循环。

腹股沟)淋浴时，宜用温水冲洗腹股沟，用两个手指指腹自上而下轻柔腹股沟。 肥胖者应拨开皱纹仔细搓洗。