孕妇在睡觉，宝宝也在睡觉吗

很多人认为孕妇和肚子里的胎儿休息时间应该是一致的。 孕妇睡觉，宝宝也会睡觉，孕妇醒来，宝宝也会醒来。 然而，实际情况并非如此，相反的趋势也是如此。 怀孕**晚上睡觉休息时，宝宝通常不一起睡。 另外，它还会乱动。 这就是为什么孕妇晚上总是睡不好的原因。

通常，宝宝会手忙脚乱地马上睡着。 直到第二天怀孕**醒来，宝宝才醒着。 宝宝一般白天安静，喜欢睡觉，晚上闹一会儿。 这很辛苦。 与**们基本上不同步。 但是孕妇晚上必须尽快睡觉。 睡得晚的话，宝宝会睡得更晚。

孕妇的睡眠建议在左侧睡觉

左侧卧位可以减轻下腔静脉妊娠**，增加返回心脏的血流量。 妊娠晚期，**呈右旋，左侧卧位可改善**右旋程度，从而减轻**血管张力，增加胎盘血流量，改善**内胎儿供氧状态，有利于胎儿生长发育，减少低体重儿出生，降低围产儿死亡率

特别是胎儿发育迟缓时，采用左侧卧位治疗效果更好。 因此孕妇采用左侧卧位对优生、母婴健康具有十分重要的意义。 有下肢水肿和腿部静脉曲张的孕妇，宜采用左侧卧位，同时适当抬高腿部，以促进血液回流，减轻下肢水肿。

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胎儿胎动规律

怀孕第4个月，即第5个月开始母体能明显感觉到胎儿的活动，胎儿在**内伸手、踢腿、冲击**壁是胎动。 胎动次数、速度强弱等表示胎儿安危。 胎动是胎儿在****内的活动。

正常胎动次数每小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数不少于30~40次。 但由于胎儿个体差异较大，胎儿12小时可工作100次左右，只要胎动规律、有节律、变化不大，即可证明胎儿发育正常。

其中有翻身运动。 这是胎儿身体的左右旋转，持续时间长，通常3~30秒，翻身动作大，有翻滚、拉动的感觉。 有时会发现打、踢等胎儿四肢的动作一般持续1~15秒。 那时，你能感觉到孩子在肚子里又踢又跳。 有时候，胎儿会发抖，慢慢移动，感觉像打横膈膜。

有一天，胎动有两个活跃的高峰。 一次是上午7~9点，一次是晚上11点到第二天凌晨1点。 其他时间，特别是清晨胎动比较少。 基本规律为每小时3~5次以上，每12小时胎动约30~40次以上。