孕妇的愤怒容易导致自发性流产

怀孕期间发脾气会导致孕妇体内大量释放激素，引起自发性流产。 孕妇压力较大时皮质醇含量明显升高，皮质醇是抑制孕酮分泌的激素，孕酮对维持健康妊娠过程至关重要。 如果孕妇压力大，医生会给孕妇开孕酮，防止流产。

孕妇生气时胎儿容易患心脏病和糖尿病

怀孕期间，经历了产生严重精神压力的不幸事件后，出生的孩子比其他钙更容易患胰岛素依赖型糖尿病。 孕妇如果经常感到压力，会对胎儿的神经系统产生不良影响，增加胎儿将来患心脏病的危险。

孕妇的愤怒容易影响胎儿的发育

孕妇的心理压力会阻碍胎儿生长，这种现象往往在第二、三个月就开始出现。 压力较大的女性体重比心理压力较轻的孕妇所生的婴儿轻得多。

孕妇的愤怒容易给胎儿带来先天缺陷

女性易发脾气或遭遇重大变故时，生育的婴儿发生腭裂、兔唇、听力缺陷、先天性心脏病的概率远高于其他婴儿。 临床上，我见过很多极端的例子。 比如怀孕后继续上班，遇到不如意的事情大哭一场，怀孕期间丈夫不忠打胎儿，和婆婆意见不合，整天发神经，不吃不喝**，这些都容易导致胎儿先天缺陷。

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孕妇如何调整心情

1.注意保持良好的睡眠

对孕妇来说，睡眠的时间和质量相当重要。 睡眠质量不好的话，会出现烦躁、易怒、易怒等缺点。 因此，白天选择适当的时间休息，晚上维持**的环境安眠，有利于孕妇的心情。

　2.多听音乐

音乐对人的心情有很好的调节作用。 孕妇在怀孕期间，可能会对婴儿的健康和生育感到压力，情绪也非常紧张。 此时，可以听到悠扬优美的音乐，不仅可以缓解紧张感，还可以对宝宝起到很好的胎教作用。

　3.适当做瑜伽、散步

怀孕期间瑜伽和散步，不仅能缓解紧张，对胎儿也有好的影响。 孕妇因怀孕分泌的孕酮增加，会引起烦躁、烦躁、愤怒、悲伤等不良情绪，怀孕瑜伽、散步也能得到缓解和释放。 瑜伽练习还可以给予胎儿适度温和的刺激和按摩，提高胎儿对外界的反应度。

　　4.学会倾述

怀孕期间，可以同时找孕妇的人，一起分享。 遇到不懂的问题，及时听，分享也和分担一样，有助于调节感情。 用自己想做的做安全的事，有不良情绪要适当发泄。