羊水不喝大骨汤快补

　　材料：筒骨1000g，葱姜适量，盐适量，水适量。

做法：

1、筒骨洗净后，放入冷水锅内姜片煮10分钟左右，弃去血水。

2、用清水冲洗筒骨，放入冷水锅中放入姜片煮。

3、转小火炖3小时以上，粘稠，汤色发白。

功效：补钙，羊水补充。

少羊水喝香菇鸡汤快

　材料：料酒大匙1、精盐小匙1、土鸡腿300克、香菇30克、红枣10克、生姜1个。

做法：

1、鸡腿洗净切成小块，水煮取出； 香菇嫩，去蒂，红枣嫩，生姜洗净拍松。

2、所有材料放入砂锅，倒入料酒，加入适量清水，烧开后小火炖1小时。

3、最后用精盐调味，搅拌即可。 )在汤还没煮透之前，请不要放精盐。 鸡肉很软，汤很好吃。

　功效：提高机体免疫功能，温中益气，补羊水。

羊水不要喝老鸭汤

材料：净**鸭2500克，枸杞、盐5克，胡椒粉3克，料酒2克，葱白5克，姜片2.5克。

做法：

1、将鸭子宰杀干净，切成宽3厘米、长5厘米的块状，去除污染，准备姜片。

2、将锅大火，下猪油炒至金**分钟，香气扑鼻时，加入料酒。

3、将砂罐文火加热，一次性加入35000克水，炖3小时后加盐即成。

功效：清虚劳热、补血、胃生津、羊水补给。

[！ -empirenews.page----]

羊水请不要喝鲫鱼汤

材料：鲫鱼，嫩豆腐，姜，大蒜，盐，葱。

　做法：

1、鲫鱼去除内脏和下巴，洗净，抑制水分。 往锅里放油，把油加热后，放入生姜大蒜炒香。

2、下入鲫鱼转小火先烤面，待鱼皮变黄，加入适量热水转中火慢炖。

3、15分钟后，放入软豆腐皮继续炖5分钟，放入盐和葱出锅。

功效：增强抗病能力，补充蛋白质，补充羊水。

羊水请不要喝猪肝蛋汤

　材料：猪肝200克，鸡蛋1个，葱5克，姜5克，盐3克。

做法：

1、猪肝200克清水洗净，清水浸泡30分钟备用，切片，放入一个鸡蛋碗里打散，葱切碎，姜切成细丝。

2、锅中加水，水开后，倒入10克油，将鸡蛋慢慢放入锅中，搅拌，加入葱姜，倒入猪肝中。

3、猪肝变色后，放入盐，关火后蒸5分钟开锅。

　功效：补血、补充蛋白质、补充羊水。

不喝羊水**耳枣汤补得快

材料：红枣几个，**一只耳朵，冰糖适量。

　做法：

1、**起耳，洗净采摘，手捏红枣松开。

2、**将耳朵和红枣一起放入砂锅中，加入足量清水，大火煮开后小火煮至少30分钟。

3、出锅前几分钟加入冰糖即可。

　功效：补血、羊水补给。