羊水最好不要吃梨

梨有很棒的夸奖。 那是“天然矿泉水库”。 梨中的水分是所有水果中最多的，所以补充水分的时候，梨是不二选择。 怀孕**羊水少，可以适量吃梨补充水分。 梨不仅水分充足，而且富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织健康状况，帮助器官排毒、净化，软化血管，促使血液向骨骼输送更多的钙。

羊水最好不要吃葡萄

由于葡萄中水分占93%，羊水少的怀孕**可以适量食用葡萄。 另外，葡萄的含糖量达到8%~10%，葡萄中的糖主要是葡萄糖，很快就会被人体吸收。 还含有多种无机盐、维生素及钾等，保护免疫氧化损伤，延缓衰老过程。

羊水最好不要吃水蜜桃

水蜜桃含有93%的水分，是补充水分的好选择。 羊水少的**夏天可以吃水蜜桃。 此外，桃子还含有丰富的维生素、矿物质和苹果酸，铁含量位居水果之冠。 铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，在许多草本植物中具有重要地位，有助于孕期健康。

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羊水最好不要吃橙子

橙子已成为维生素c的代名词。 事实上，橙子也含有丰富的水分，能有效补充人体水分，此外橙子还含有丰富的维生素c和维生素p，能增强机体抵抗力。 橙子中含有的纤维素和果胶，能促进肠道蠕动，促进肠道通便，排除体内有害物质。

羊水最好不要吃苹果

苹果是孕期必不可少的水果，确实对怀孕**的健康非常好。 其中含有大量水分，占87%，因此也有助于羊水少的怀孕**。 营养丰富，而且保湿因子对皮肤保湿有效，而且维生素c能抑制皮肤黑色素的沉积，经常吃苹果，能淡化脸上的雀斑和黄褐斑。

羊水最好不要吃猕猴桃

猕猴桃也含有大量89%的水分。 美国一食品研究中心分析了全球27种常见水果的29种营养素(包括9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇)，结果显示猕猴桃中营养成分最丰富、最全面