叶酸晚上吃好还是早上吃好

叶酸片只是一种普通的维生素类药品，一般来说，并不要求具体的服用时间，不管是早上还是晚上吃都是可以的，不过，建议早上服用叶酸片效果更佳。

研究表明，女性在早上或上午补充叶酸效果会更好。 因为白天体内新陈代谢很快，早上是吸收营养的最佳时间段。 建议在早餐后30分钟至1小时内补充叶酸片，同时多喝水或注意休息。

叶酸片最好早上早餐30分钟后服用

叶子药片早上吃的话很有效果。 另外，叶片片剂最好在早餐后30分钟服用。 因为这个时候，胃肠的消化功能完全发挥作用，叶酸成分的吸收也十分有效。 另外，饭后服用叶酸，可以在空腹服用叶酸刺激胃肠，防止胃不舒服。

建议叶酸片的服用在医生的指导下进行

女性叶酸的服用应在医生的指导下进行，叶酸补充剂每片只含0.4毫克叶酸，是国家批准的唯一预防药物，商品名为“苏利安”。 孕妇怀孕初期要听从医生和保健人员的指导，不要自己滥用药物，不要乱买药。 因为长期服用大量叶酸片也会对孕妇和胎儿产生不良影响。

(相关链接)叶酸片有什么副作用？)。