**为了促进恢复应该多休息

**为了促进迅速恢复，如果发现曝光增加，首先是减少活动量。 不要早点做体力劳动。 特别是不要抬起重物、站得太久或蹲得太久。 这些行为容易引起产后**下垂。

**保持清洁以促进康复

产后请每天用热水清洗**，将**部的暴露和污物清洗干净。

**可恢复的按摩**促进母乳喂养

**如果收缩不好，在产后初期按摩**底部，对**肌肉进行刺激使其收缩是最自然的方法。 另外，让宝宝早点吃母乳也有刺激**收缩的作用。 通过频繁吸入引起生理反射，也可以加快**的恢复。 不母乳喂养的新**也可以通过**按摩或热敷获得同样的效果。

[！ -empirenews.page----]

**促进康复的益母草制剂

产后适当服用益母草制剂，有利于促进**收缩，帮助**康复，减少恶露排出量，缩短恶露排出时间。 产后42天仍存在曝光的，应及时去医院进行**。

促进康复的**可服用**收缩剂生化汤

为了预防产后大量出血，医生通常给予**收缩剂。 除西药外，我国民间流传已久的生化汤也有祛瘀活血的功效，促进**康复。

产后**有自然收缩和排血的机制。 产后出血量过多时，建议使用**收缩剂。 因为效果发挥的时间很早。 中医认为，溶解瘀血流出后**自然收缩，适宜产褥期作为保健。

**提示恢复应立即进行排尿**恢复操作

一般导管应在术后24~48，**肌肉恢复收缩排尿功能后拔出。 拔管后，新**规定产后2小时排尿一次，如果**膨胀过度或经常处于膨胀状态，容易引起尿路感染。

产褥期尽量不要睡得太久。 产后24小时后，新的()有助于下床进行腹式深呼吸，产后1周后进行躺在硬床上抬腿、翘臀等恢复操作()的恢复。