婴幼儿一定要补钙吗？
2022-09-17 08:35:24 阅读()钙是促进人体骨骼生长和智力发育的重要元素，在婴幼儿期这个生长的黄金阶段，满足孩子对钙的需求非常重要。每一位家长都应该具备一些婴幼儿补钙的基本知识，下面就来看看在给孩子补钙期间家长应该注意些什么。
是否补钙取决于年龄和缺钙情况
并不是所有婴幼儿都需要补钙，补钙量也应该按照年龄分类。
0-6月龄新生儿每日所需钙200毫克，这一时期钙完全可以从母乳和配方奶中获得，无需额外补充。
7-12月龄新生儿每日钙需求量约为400-600毫克。 这个阶段的宝宝生长特别快，钙的需要量也增加了。 宝宝已经开始添加辅食，从中可以摄取部分钙，但需要继续补充钙剂，可以每天额外补充100-200毫克钙。
1-3岁幼儿每日钙需求量约为600-800毫克。 这个时期幼儿的乳牙萌出，2岁半左右。 一般食物可摄入一定量的钙，而乳制品是更可靠的钙源，每天尽量喝400毫升左右的牛奶，注意与虾皮、鱼类等钙质丰富的食物搭配。 另外，钙每天可以多补充100-200。
根据情况，父母可以选择饮食或钙剂给孩子补钙。 市场上钙剂种类繁多，但总的来说可分为无机钙和有机钙两大类。 对于年龄较小的婴幼儿，应选择吸收平稳、肠道刺激小的有机钙； 孩子胃肠功能好转后，可以选择无机钙。
