流产后注意事项的时间方面

1 .月亮对女性的影响不比月亮小，所以至少要休息两周才能开始工作和参加体力劳动。

2.*恢复需要一段时间，其间可能会有恶露排出，为避免感染和影响，避免**恢复，至少禁止**一个月。

3 .流产后可能立即排卵，**内膜需要约5个月才能完全恢复正常。 所以，如果你想在半年内做好**措施，怀下一个宝宝，请尽量在半年后考虑。

流产后注意事项的饮食方面

和产后营养强化一样，流产后也要重视饮食的补充，有利于身体的快速恢复。 因此，流产后应吃富含蛋白质、维生素、无机盐的食品，尤其是补充足够的铁以消除贫血症状。 瘦肉、鸡蛋、鸡、鲜鱼、动物肝、奶、豆制品、红枣、新鲜蔬果等食物建议多吃。 但是，在此期间，请不要吃或吃生的冷的、油腻的、辛辣的、有刺激性的东西。

流产后注意事项的护理方面

流产后身体抵抗力下降，细菌滋生，应特别注意个人卫生。

1 .清洗**。 每天用热水清洗1-2次。

2 .勤换内衣。 *洗干净、晒干更换好，勤更换**，保持**的**清洁。

3 .禁止洗澡。 分泌物(或血液)多，请洗个澡，在血流未清之前不要洗澡。 防止污水流入**内，引起感染。

4 .暂停**。 小月期间，为了防止**官的感染，最好暂停**。

5 .注意恶露。 人流后流血一周以上，且伴有下腹痛、发热、白带浑浊气味等症状的，应及时到医院复查诊治。

6 .注意休息。 月子之间不怎么看书和电视报，不做体力活。

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流产后注意事项的心理方面

流产是**们最不想面对的事情，但既然已经发生了，就要勇敢面对。 可能出现的一些心理问题需要很多注意才能进行自我控制。

　1.过度伤心

其实流产失去宝宝的姐妹俩要知道，自然流产的胎儿70%以上是异常的病态胚胎，主要是染色体异常造成的。 他们很难成为成熟的胎儿。 自然流产也被认为是优生的自然淘汰，没有必要为此过度悲伤。

　2.抑郁焦虑

中绝后，很多女性会变得焦虑、自怨自艾，可能会关注不够，影响以后的安康，但实际上，适当的关注、理解、饮食调整可以解开心结，找回幸福和自信。

　3.错误观念

很多女性觉得流产是一件丢脸的事情，担心别人说三道四，所以不珍惜照顾月子，急于工作。 其实，因为隐私不好开口，就放弃流产后休息的想法是不可取的。 首先，请纠正自己的观念。 流产对女性来说就像生孩子一样，并不是一件丢脸的事。 另外，身体是自己的。 只是因为害怕被别人知道而推迟休息，这样做也没有损失。 比起工作，自己的身体更重要。

　　总结：女性朋友请听听音乐，做喜欢的开心的事，让心情变好。 另一半要给她更多的安慰、支持和呵护，帮助她尽快摆脱流产的负面影响。 流产妇女应尽快走出流产阴霾，积极调整心态，重视小月子的生活习惯，更好地恢复身体，为下一次怀孕创造良好的身体基础，迎接健康宝宝的到来。