孕妇胃顶难受的原因

孕期**胃难受，有时会觉得好像撞到什么东西。 这一个是增大的****引起的，另一个是胃消化不良引起的。 这在妊娠期很普通，不用担心。 通常妊娠**到妊娠晚期会出现这种情况，是因为宝宝个子高，必要时，妊娠**可以到医院妇科全面进行。 建议平时多做深呼吸，卧床时不要躺着，尽量靠左侧躺着以缓解不适症状。

孕妇如何避免胃痛

1.饮食要规律

研究表明，规律饮食、定时定量，会形成条件反射，有助于消化腺的分泌，有利于消化。 合理安排每餐饭量，一日三餐定时，规定时间后，不管饿不饿，都要积极进食，避免饥饿和腹胀。

2.少量多餐

选择柔软容易消化的食物，在保证充分营养的同时，不会给肠道增加负担。 烹饪时尽量选用食物细、碎、软、煮、浇、烤、蒸等方法，避免油煎、油炸、炒制等减少脂肪供应量。 要注意食物的颜色、香味、味道、类型，想办法提高孕妇的食欲。 最好每天吃6~7顿饭。

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3.注意饮食温度

吃饭的温度以“既不热也不冷”为限。 喝水时，从早上开始空腹和每次吃饭前1小时最佳。 饭后立即喝水会稀释胃液。 平时请注意防寒。 胃发冷会损害胃的功能，所以请注意不要烫胃受寒。

4.保持精神愉快

胃是否健康与精神因素有很大关系，长期的紧张、恐惧、悲伤、抑郁等过度的精神刺激会导致大脑皮质功能不全，促进迷走神经功能障碍。 所以，平时要精神愉快，性格开朗，意志坚强，善于让自己摆脱困境。

5.供给充足的热能和蛋白质

由于胃部疾病是一个长期的慢**程，机体消耗较大，必须提供足够的热能以防止体重持续下降。 可选择高蛋白、高热能、低脂肪、半流食、蛋白质100克/天以上、脂肪40克/天、总热能10 460万亿焦/天( 2500千卡/天)、脂肪含量少、易消化的食品

6.补充足够的维生素

除补充食物外，必要时补充维生素制剂。 结合临床症状，重点补充维生素a、复合维生素b、维生素c、维生素d、维生素k等相应维生素。