炎热的孕妇可以喝冰水吗

夏天太热，孕妇怕热，很多怀孕**喝水的时候想喝冰水，孕妇不能喝冰水，所以怀孕**一定要忍耐。

孕妇不能喝冰水的原因有如下几点：

1.更易中暑

孕妇喝冰水后，体温迅速下降，大脑“误以为”人体内部的热量已经散发，命令“中止”排热工作。 这样的话，汗毛孔的排泄就会变差，散热变得困难，馀热就会蓄积，容易中暑。

2.引起腹泻

怀孕期间孕妇身体抵抗力下降，孕妇胃肠功能弱，喝冰水会引起消化功能下降，出现腹痛、腹泻等症状，进一步影响胎儿生长发育。

3.引起胃部不适

怀孕期间，孕妇胃肠道对冷刺激敏感。 喝冰水会使胃肠道血管收缩，胃液分泌减少，消化功能下降。 胃肠功能低下的孕妇可能会引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至胃部痉挛，引起剧烈腹痛。

4.引起宫缩

冰水有收缩血管的作用，孕妇突然大量饮用冰水，容易导致**收缩，不利于安胎。

5.引起胎动不安

研究表明，胎儿对冷刺激也非常敏感，孕妇喝冰水时，**内胎儿躁动，胎动频繁。 因此，孕妇最好不要吃冰水。

热天建议孕妇喝凉白

夏天很热，建议孕妇喝凉白开水。 因为白开水经过煮沸消毒，干净卫生。 晾凉白开水的话，喉咙容易干燥。 有调节体温、输送养分、清洁身体的功能。 此外，凉白开还具有较强的生物活性，对维持细胞新陈代谢、能量转换、血液循环、电解质平衡有很大好处。 所以说凉白开是孕妇夏天补水的主要来源。

夏天怀孕()注意休息，加强营养，多喝热水，多吃蔬菜水果，禁止辛辣刺激性食物和油腻油炸食品。 孕妇不偏食，饮食尽量广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白的食物，多吃蔬菜水果，少喝酒、咖啡等刺激性饮料，必要时在医生指导下服用膳食补充剂和复合维生素。