孕妇尿蛋白高的饮食体会

孕妇尿蛋白偏高时，应控制饮食，做到低盐、低蛋白饮食。 根据蛋白尿的种类和病情，可采用不同标准量的蛋白质膳食。

肾炎时可按常规需要量供应，* *每日0.8-1.0g/kg。 建议选择蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类等生理价值较高的蛋白质。 无肾功能障碍肾病综合征者，可提供高蛋白质膳食，蛋白质**每日1.5-2.0g/kg，提供优质蛋白质，血浆尿素氮增高者，一般以低蛋白质膳食为宜。

孕妇尿蛋白高宜多吃新鲜蔬菜水果等，补充牛奶及其制品、虾皮、芝麻酱、海带、鱼类、绿色蔬菜等钙质丰富的食物。 吃很多富含镁的食物，包括小米、小麦、大麦、肉类和动物内脏。 小米、小麦、玉米粉、白菜、 萝卜、胡萝卜、茄子、扁豆、南瓜等。

孕妇的尿蛋白吃什么好呢

呛炒大白菜

材料：白菜、辣椒、大蒜、醋、糖、盐。

做法：

1 .白菜洗净切大块，大蒜去皮，不用切。

2 .热锅里放2粒大蒜，倒入油，放少许干辣椒翻炒。 这个时候，锅已经热得冒烟了。

3 .放入白菜，依次放入醋、糖、盐，炒至菜叶枯萎即可。 不要太老。

蒸茄子

材料：生抽茄子2根、大蒜5个、醋2汤匙、1汤匙，滴几滴芝麻油。

做法：

1 .将两根长茄子，茄子切成两半，在中间放入小刀，放入盘中即可。

2 .用蒸锅蒸15分钟的话，几乎都蒸了，冷却后线会变小。 现在的茄子蒸后有水，可以稍微放出去。

3 .倒入生抽。 一勺就足够了。 放上大蒜泡沫，最后去醋里。 量比生抽稍多，加几滴芝麻油2克盐搅拌均匀即可食用。

4 .青辣椒丝和蒸茄子一起放也可以，但请放在最后。 这是自己带的，可以加上芝麻酱。

清炒扁豆

材料：四季豆，大蒜、葱、生抽、鸡精。

做法：

1 .四季豆去蒂和经络，洗净备用，大蒜切片，大葱切碎。

2 .将四季豆放入沸水中煮，捞起沥干备用。

3 .将油加热，放入四季豆，大火翻炒几分钟，然后翻炒试试是否熟了。 待熟后，放入生抽、少许盐、鸡精、大蒜，炒匀，撒上葱花。

[！ -empirenews.page----]

海带豆腐腰花汤

材料：猪腰一个，海带20g，豆腐30g，盐1茶匙，水300ml，鲜奶油15ml。

做法：

1 .清洗猪腰，用刀横向切成两半。 剪掉中间深红色的内脏和白色的条纹。

2 .多次冲洗猪腰，颜色变浅就好了。 然后可以剪切花和切花。

3 .烧油后，用姜片发出香味，猪腰朝下，用中火炒至半熟。

4 .将猪腰放入另一个小锅中，倒入热水煮至翻滚。

5 .接下来放入海带用中火煮3分钟，最后放入豆腐和盐调味。 盛上葱粒就可以享受了。

紫菜虾皮汤

材料：干紫菜10克、虾皮10克、鸡蛋60克、植物油5克、料酒5克、醋5克、酱油5克、味精3克、芝麻油5克。

做法：

1 .将紫菜洗净，撕开备用。 把鸡蛋打碎在碗里搅拌。

2 .清洗虾皮，放入料酒浸泡10分钟。

3 .大火加热植物油，倒入酱油锅，立即倒入一杯水，放入紫菜、虾皮煮10分钟。

4 .加入蛋糊、醋稍加搅拌，将蛋炒熟，加入味精、芝麻油即成。

南瓜杞子小米粥

材料：小米100g、南瓜250g、枸杞子10g、水1000ml、盐半茶匙。

做法：

1 .小米洗净，沥干水分； 南瓜去皮去籽，切小块； 杞人忧天。

2 .锅内加水加热(小米和水的分量为1:10 )，放入洗净的小米煮至小火沸腾后，用勺子捞出表面的泡沫杂质，撇干净。

3 .接下来放入南瓜块煮30分钟。 然后随时搅拌，以免糊上。

4 .放入洗好的勺子和盐继续煮10分钟即可。 煮出来的南瓜粥又浓又香，喜欢甜的人可以放糖煮。