缓解婴儿鼻塞的小妙招

1、热水泡脚

感冒引起的鼻塞可以通过泡脚来缓解。 每天晚上坚持用热水泡脚，烧开水时可以适当添加生姜片或叶子。 脚的温度正好能忍受是最好的。 冷却后加水补温，感觉全身有点热，泡到有点出汗就可以了。 通常15分钟左右就有出汗的效果，可以预防感冒，治疗鼻塞。

2、热敷

如果感冒后鼻粘膜充血水肿，鼻腔通道部分堵塞，用蒸巾覆盖在宝宝口鼻上方，可以减轻粘膜充血，热气腾腾，使鼻道通畅。

具体做法是：毛巾放入热水中湿润，拧干后敷在宝宝鼻子上。 在热毛巾外面再盖一条毛巾可以保持热度。 毛巾最好每5分钟更换一次，两个交替使用。 热熔敷时间为15~20分钟，3~4次/天。

3、盐水洗鼻

如果受到感冒病菌的侵害，鼻粘膜充血、水肿、增厚、鼻塞，不要勉强擤鼻涕。 药店购买生理盐水，局部先用热毛巾覆盖鼻子，再配合生理盐水冲鼻，减少鼻内病原菌，消炎消肿，促进鼻部血液循环，缓解鼻粘膜充血、肿胀，消除鼻塞。

4、葱白法

用葱白头捣碎挤出汁后，直接涂在宝宝的鼻唇之间，有助于缓解鼻塞。 需要注意的是，尤其是小宝宝，不要涂太多碧绿的白水给宝宝带来不适感。

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5、食疗法

生姜红糖水

生姜解寒，红糖补血，祛风散寒。 两者主要治疗寒风感冒。 具体做法是：取生姜一块，切丝，加入糖和水煎炸，趁热服用后躲在被窝里出汗即可。

葱白生姜水

感冒引起鼻塞时，可以给宝宝喝葱和白生姜水。 具体做法是：取5根葱和4片生姜，放入锅中加水煮汤，即可起到散寒解表的功效，注意保暖。

6、按摩穴位

迎香穴

位置：位于人体脸部鼻翼两侧，鼻翼旁外缘中点旁，鼻唇沟中。

按摩方法：按摩时将双手指尖的螺纹面放在迎香孔上，旋转揉搓约50-100次。

揉山根穴

位置：山根穴位位于小儿双眼内讧中点，鼻根低洼处。

按摩方法：按摩时，中指指腹螺纹面用力，揉揉双眼内邻切线中点山根穴约100次左右。

按风池穴

位置：风池穴位枕下，胸锁胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，取穴时虎口张开，用拇指和食指沿颈向上顶至枕下凹陷处即为风池穴。

按摩方法：小儿按摩时双上肢肘关节屈曲，双手举起，左手固定小儿头部，右手拇指和食指按压两侧风池穴50次。