怀孕前不能吃的食物是什么

1、辛辣食品

这种食物有时会引起正常人消化功能紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘、痔疮的发生等。 怀孕前三个月，不管是准**还是准爸爸都应该改掉吃辣的习惯。

2、高糖食品

备孕期间，尽量不要吃含糖高的食物，以免引起糖代谢紊乱，或成为潜在的糖尿病患者。 怀孕后，孕妇如果坚持吃高糖食物的习惯，会得妊娠期糖尿病。

3、腌制食品

腌制食品中含有大量亚硝酸盐、苯丙烯等，对身体不利。 特别是一些过敏体质的孕妇，应避免这类食物，以免对胎儿产生不可逆的影响。

4、**食品

怀孕准备期间女性要注意不要吃含**的食物。 过多饮用咖啡、茶和其他含**的饮料和食品会影响女性的生理健康。

5、罐头食品

罐头食品在生产过程中通常会加入大量的添加剂。 这些添加剂对人体影响不大，但孕妇经常吃会影响胎儿的营养吸收。 所以罐头食品也需要女性在准备怀孕的时候致命。

6、酒精类饮品

饮酒是引起婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。 酒精可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿体内的酒精浓度和母体内的酒精浓度相同。 而且酒精对大脑和心脏的危害非常大。

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怀孕前的女性吃什么好呢

花生

花生含有丰富的维生素e，而维生素有促进性激素分泌的作用，女性体内分泌较多的女性激素，能提高生育能力，对预防流产也有一定的作用。

海藻

海藻类海带、紫菜等所含胶质能使体内放射性物质随**一起排出体外，减少放射性疾病的发生。

莲子

莲子具有脾胃补益、养心安神等多种功效。 吃莲子不仅能提高食欲，还能帮助睡眠，对治疗女性白带过多等症状也有一定的疗效。

红枣

红枣是一种非常有效的滋补品，具有养血降血压、养心安神、健脑益智作用。 红枣含铁丰富，妇女在备孕期间适量多吃，有利于预防妊娠期缺铁性贫血的发生，有利于胎儿的身体和智力发育。

黑豆

备孕者还可以吃黑豆。 你知道，黑豆可以补充雌激素。 把几个黑豆用清水泡12小时，然后水煮至熟透，少放点盐，从**结束的第一天开始，每天吃47个，吃6天，明显腰酸腿疼，体温也开始恢复正常。

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怀孕前的男性应该吃什么呢

鸡蛋

鸡蛋是填充在肾脏里的药，提供**的补给，成为恢复精神的“还原剂”。 鸡蛋是高蛋白食物，有助于消除**后的疲劳感。 此外，鸡蛋的有效成分在人体内也是**精氨酸，能提高男性的**品质，增强**活力，补肾壮阳。

鸽肉

鸽子蛋和鸽子肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素、铁等成分，营养价值高。 白鸽作为助阳气强身的佳品，具有补充肾气强身功能的作用。

羊肾

羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素a、维生素e、维生素c、钙、铁、磷等。 营养素。 羊甜味重，性温，血液稀，有壮阳补肾功效。 《日华本草》记载的羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适合肾虚**者食用。

牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、牡蛎。 它含有丰富的锌元素和铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。 其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精之功效，对男性**、虚劳乏损、肾虚**等有较好疗效，男性常食牡蛎可提高性功能和**品质。