降低婴儿热度的物理降温方法

一般来说，如果宝宝发烧在38.5以下，父母可以在家物理冷却宝宝。 物理降温的原理只有一个，即让宝宝的身体迅速散热，降低体温。 如果感冒发烧，大多数情况下，只要能正常散热就行了。 也就是说，不要“覆盖”婴儿。

总之，父母要清楚，给宝宝降温不是治病，只是让宝宝舒服。 如果你感冒发烧了，你必须马上去看医生。 如果发烧，父母可以参考以下规律，判断病情的严重性。 发烧的时候，如果手脚冰凉、脸色发青，宝宝的体温也会上升。 而且，如果宝宝手脚变暖出汗，说明体温不会再上升。 宝宝高热在39.5以上，精神不佳，有嗜睡、抽搐等症状时，应及时就医。

【物理降温方法之按摩退烧法】

1、清肺经

肺经定位：无名指指腹。

操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食端压至指根50次，清洁肺部。

2、推天河水

天河水定位：前臂内侧正中，臂横纹至肘横纹呈一直线。

操作方法：后，用大拇指蘸取少量冰水，按压河水50次。 天河水从婴儿手腕的横纹到肘部的横纹。

3、按合谷穴

合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，即所谓“虎口”。

操作方法：用拇指按宝宝左手的合谷穴50次，然后换右手。

4、按大鱼际

大鱼际定位：手掌正面拇指指根至手掌指根伸出时明显突出的部位。

操作方法：用大拇指指甲垂直压入大鱼穴，牢牢按压2分钟左右。

5、按揉列缺穴

列缺穴定位：前臂、桡骨茎突上方、腕横肌上1.5英寸处。

操作方法：用拇指按宝宝手腕两侧的缺额穴各揉2分钟。

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【物理降温方法之家中实用方法】

热水泡脚：用温度40左右的温水泡脚，水不覆盖脚踝。 抚摩婴儿的两只小脚有助于血管的扩张，可以减轻发热引起的不适感。

温湿敷：即毛巾用35左右的水浸泡，取出后挤出水分，垫在额头上，每10~15分钟更换一次。

捂住囟门：宝宝1岁半前门还没有完全关闭，家长在宝宝睡觉后，用手掌摁住宝宝前门，直到宝宝头上都能出一点汗。 一般来说，宝宝覆盖15~30分钟左右就会出汗。

搓脚心和四肢：先搓脚心，搓小腿、支票、手臂、后背，最后加热宝宝双耳，再插百会穴。 过了一会儿，宝宝出汗了，体温也下降了。 　

退热贴退热：和毛巾的敷法相似，但是很容易使用。 宝宝体温在38.5以下时，可以不用。 注意、退烧方法，建议宝宝发热超过38.5后使用。

婴儿物理降温注意事项

1 .给宝宝穿轻薄的衣服，有利于散热。 千万不要给宝宝“遮汗”。 否则，婴儿的体温可能会加速上升。

2 .保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。 喝淡盐水的话，会变成“小火”。

3 .多给宝宝吃流动性、营养丰富、清淡、易消化的食物。 例如粥、蔬菜汤、果汁、蒸鸡蛋羹等。 高热会降低消化酶的活性，影响宝宝的消化功能，这时吃油腻的食物，不仅不能吸收，还会引起呕吐和腹泻，加重身体缺水。

4 .婴儿温度超过38.5时，最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。

5 .宝宝发热温度下降，发热间隔延长，说明父母逐渐可以放心。