黑芝麻糊宝宝辅食：简单的黑芝麻糊

食材：黑芝麻100克、糯米粉50克、白糖适量

做法：

1、黑芝麻洗净晒干，放入炒锅小火慢慢炒香后冷却。

2、将炒好的黑芝麻放入搅拌机的研磨杯中，粉碎成细粉。

3、将糯米粉放入锅中，小火慢慢炒至颜色变浅。 有大颗粒过筛。

4、将炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末混合，根据喜好加入白糖，充分搅拌。

5、食用时取适量黑芝麻糊放入碗里，加入热水，搅拌即可。

tips :黑芝麻糊不仅味道好，而且在食疗上也很棒。 这是最简单的食谱。适合6个月以上的宝宝食用。六七个月大的宝宝胃肠还很软，最好不要吃大豆、玉米、山药、核桃、花生等难消化的东西。 稍微长大了再考虑把这些放进去。

黑芝麻糊宝宝辅食：核桃黑芝麻糊

食材：黑芝麻适量、核桃仁适量、糯米粉适量

做法：

1、黑芝麻洗净沥干，放入烤箱150度，烤10分钟左右。 (明明没有烤箱，放入锅里小火炒也一样)。

2、烤好的黑芝麻放入食品搅拌机中磨成粉末状。

3、将糯米粉放入锅中，小火翻炒至颜色变黄，备用。

4、将炒好的黑芝麻粉、糯米粉按2:1的比例混合。

5、水蜜桃也同样烘焙、粉碎，拌入芝麻粉中。

6、食用时，用沸水调整即可。 芝麻酱的浓度可以根据喜好添加沸水进行调整。 可以根据自己的喜好放糖。

tips (具有补肝肾、润五脏、益气力、增肌、填脑髓等作用，适合8、9个月以上宝宝食用。

黑芝麻糊宝宝辅食：黑芝麻山药糊

食材：山药100g，黑芝麻粉适量

做法：

1、山药洗净，去皮切成块。

2、加入适量清水用电饭煲煮开，用搅拌机调成糊后加入黑芝麻粉搅拌均匀即可。

tips )山药营养价值高，与黑芝麻一起制成米糊，口感细腻，适合8个月以上的宝宝食用。

黑芝麻糊宝宝辅食：黑芝麻燕麦糊

食材：黑芝麻、粳米100克、燕麦适量、蜂蜜1匙

做法：

1、将黑芝麻充分晒干，炒细。

2、在熟粥中适量投入黑芝麻粉和燕麦，加入蜂蜜1匙，煮至粥稠即可食用。

tips )芝麻有补肾滋阴的作用，燕麦片有养胃益气的功效。适合10个月以上宝宝食用。

黑芝麻糊宝宝辅食：杂粮黑芝麻糊

食材：黑芝麻30g、燕麦片30g、花生20g、紫米30g、桂花适量、白糖适量、薏米适量、玉米粒适量。

做法：

1、玉米粒、薏仁、花生、紫米、燕麦片洗净沥干。

2、黑芝麻清水洗净，控制水分。

3、将黑芝麻放入锅中，小火轻炒，发出芝麻香味或用手捣碎芝麻，使里面变黄。

4、豆浆机加水(根据口味粘稠添加)加入五谷杂粮和炒好的黑芝麻。

5、按“五谷”按钮即可。

6、准备干净的容器，适量放入糖，将米糊放入容器中，与糖充分搅拌。

7、吃的时候盛在碗里，撒上桂花即可。

tips (五谷杂粮芝麻酱以颗粒芝麻为原料，加入对人体有益的五谷杂粮。适合12个月以上宝宝食用。

宝宝能吃多少芝麻酱？

宝宝长大4~6个月，原来母乳或婴儿奶粉不能提供宝宝所需的营养素，爸爸妈妈可以给宝宝辅食了。 糊状食品，如黑芝麻糊六、七个月大的宝宝可以食用了，但少一点，不要一次喝多。 然后，想想卫生状况。 你最好在家里自己做。 在外面买的东西，或者像买的东西一样马上提取的黑芝麻糊，可能有添加剂，可能不适合宝宝。